Как похудеть?...

Девушки, перепробовала все...Может быть кто подскажет как похудеть не в ущерб здоровью??? Даже не похудеть в целом, а убрать жир с бедер (вообще в области ног)...так то фигурой довольна, но вот скинуть размер в попе было бы неплохо ))) Жду советов, заранее всем спасибо!

заниматься спортом и не жрать булки на ночь

хехе....в том то и дело что кушаю мало, фигурка нормальная, но вот чуть чуть поправить вес в минус хочется)))

какие мы вам девушки?! Вы куда думаете попали?

если только бассеин тут поможет, остальное бесполезно!



это не факт, на кого-то еда совсем не влият 50 на 50 таких!

*лол* это же женский клуб :-) хотя хз какие у вас тут порядки...редко тут бываю))))))))

иди в бассеин, бери дорожку на час, только не в общественный, а в тот где дорожка для тебя одной и плавай там, 40 минут, 2 раза в неделю, ногами в воде ходи за одно и кожа упругой будет...
А если срочняк надо, сходи на пару процедур обёртывания в салон, за одну процедуру 3 сантиметра убирается, но это обманный и временный эффект, лучше бассеин :-)

ага, ник у тя зобавный )

не в нике дело)))) я тут по "делу" B:-)

задала вопрос по телу :-)

попу в студию, а мы скажем, стоит худеть или нет :-)

+1

*лол* да пока никто не жаловался....похудеть то хочу для себя...следовательно, знаю что чуть чуть нужно...:-p

а ты падумай. А вдруг начнут жаловаться?

да не парь, фотку попы все равно надо

это смотря сколько жрать и какой возраст :-d


не болтай а :-)

да ты сам глупости болтаешь, спорт девушке предлагаешь, она бедная запарится ходить в вонючие тренажёрки..
и вобще она девушек спрашивала а не вас, непокалебимых существ :-p

че стоит то?

Девушки тут ваще не бывают??? видимо они в мужском клубе???)))))))))))))

Ну чо ты хочешь сказать , что если человек будет хотя бы по пятнадцать минут бегать или несколько раз утром качнуть прессик или ещё чегонибудь - это глупость и изменений ни каких не будет? :-) тогда я хз ....

секус, три раза в день! и без хлеба! ))

я занимаюсь спортом..на вес не жалуюсь..судите сами : 173 см роста..вес 60 кг

ничо ни панимаю /дико хлопая зенками.



прикинул....титек нет, попы нет, ничо нет :-)

*лол* это вне описания :-) если бы не было. я бы задала вопрос "Где взять? Как приклеить?" :-) *лол*

качать пресс - я не спорю, даже скажу, что каждый день по 20 раз и через две недели с животиком будет всё ок...
А про 15 минут в день это категорическое НЕТ, 15 минут это для разминки и поднятия тонуса в организме, чтоб всё ожило, а если говорить о весе, то только через 38 минут интенсивных занятий (бег, хотьба, скакалка) начинаются процессы направленные в организме на снижение объёмов. Чтобы был эффект спортом надо заниматся достаточно долгое время, а потом постоянно поддерживать не прерывая регулярных посещений спортзалов....
Я так поняла девушка просто хочет за короткий срок сбросить немного :-)

з.ы. ничего не имею против спорта, это правельный совет!



всё зависит от уровня салона и от продукта обёртывания, девушкам до 25 лет я бы посоветовала обёртывания глиной. Стоимость колеблится от 500 до 2000 тысяч, но как правило обёртывание входит в комплекс ещё нескольких процедур, салонам тоже надо деньги стрич :-p

девушка не хочу вас обидеть, но при 173 иметь вес в 60 кг это многова-то имхо. Главное что вас устраивает.
А вобще если каждый день заниматся сексом в позе девушка сверху, попа подтянится дня за четыре, через неделю ляшек не будет ;-)