Физкультура для спины
А
Алейда После-Вас
23:08, 08.09.2005
Думаю, не походить ли на занятия чем-нибудь укрепляющим для позвоночника и мышц спины. Слышала про "пилатес", что это такая зарядка, как раз для моей цели. Кто пробовал, кто что посоветует? Я человек простой, не подготовленный, много хоуж пешком, но отжиматься не умею...
I
Irrka
23:22, 08.09.2005
укрепляющим для позвоночника и мышц спины.
бассейн... плавание...
b
bambino 
23:27, 08.09.2005
бассейн... плавание...
ога, +100
еще можно йогой, самостоятельно... Мне нравится.... осанка лучше стала..
Н
Народу мало и музыка не очень 
23:28, 08.09.2005
бамбина а пакажи фотку с асанкай? :-)
b
bambino
23:38, 08.09.2005
как бы показать то......... че т не разберусь никак....
Н
Народу мало и музыка не очень
23:40, 08.09.2005
в инфу вставь да и всё ))
b
bambino
23:42, 08.09.2005
оооо, вставила)))) вот этадаааааа......
Н
Народу мало и музыка не очень
23:43, 08.09.2005
дааа .. это нада быть таким мастером штоп так всадить :-)
b
bambino
23:45, 08.09.2005
и эт я ток:oа первый раз....
23:48, 08.09.2005
ой как я хочу и на нормальную йогу и на массаж и в бассейн... но... нормальной не нашла... массажист приедет в октябре... про бассейн вообще бррррррррр после рассказов про жемчуг... ;-)
Н
Народу мало и музыка не очень
23:51, 08.09.2005
Да к сожалению для Вас трудно будет найти что то ... всё в городе копеечное ... хз в Москву можно летать там вроде есть мастера и бассейны приличные ....
b
bambino
23:57, 08.09.2005
а Париже тоже наверно.... есть, кому помассировать
00:19, 09.09.2005
Да к сожалению для Вас трудно будет найти что то ... всё в городе копеечное ... хз в Москву можно летать там вроде есть мастера и бассейны приличные ....
чего чего? Батарейкин, я ж не про деньги. а к массажисту я хожу уже несколько лет к одному и тому же, он мне и скидки предоставляет и я знаю что профи. а про бассейн - это я про плавающюю сперму...(шутка)
C
Captain Fantastic 
10:51, 09.09.2005
Физкультура для спины
секс, Алейда, секс...
C
Captain Fantastic
11:27, 09.09.2005
Плавание, Капитан.. В плавание...
о вкусах не спорят :-)
d
dancos
15:38, 09.09.2005
я видела что-то похожее видела. Поищи по "Жданов". Он как раз такое и тренирует.
C
Captain Fantastic
17:09, 09.09.2005
каланетиками
это как раз загружает. Статические нагрузки.
L
La Sc.Gilda
19:14, 09.09.2005
Кто пробовал, кто что посоветует?
там отжиматься не надо :-) хорошая зарядка- рекомендую. все упражнения на растяжения позвоночника. когда в первый раз сходила- потом как птица летала! :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.