Выгорание по‑женски: когда хочется лечь и не вставать

Стало модным слово "выгорание". Но ведь за ним у многих реальная усталость: работа, дом, дети, стареющие родители, чаты, новости. Порой мысли только о том, как бы всем всё раздать и самой исчезнуть хотя бы на неделю.

Было ли у вас что‑то похожее? Как поняли, что это не просто усталость, а уже звонок? Что помогло: отпуск, терапия, смена работы, спорт, таблетки? Поделитесь, как вы вытаскивали себя из состояния "я больше не могу".