Какие витамины нужны волосам?

Именно) Главное свои средства подобрать

Для волос полезны витамины группы В, железо и Омега 3. Это основные составляющие для красивых волос, а также для организма и кожи.

Для волос важны витамины группы В, железо и витамин Е. Основные составляющие здоровых волос. Также необходимо принимать Омегу 3

Да всему организму нужны витамины, будете вы здоровы, волосы тоже будут. Я вообще medavita могу уход посоветовать, там супер масла намешаны и всякие травки, все натуральное, волосы прям после с супер блеском и видом.

Подобрать уход просто для волос, ответят взаимностью и красотой тогда, посмотрите дуаленсис у Goldwell, можно под свой тип подобрать.

магазин японских товаров Saikotrade
Девочки, кто-нибудь покупал товары в магазине https://saikotrade.com/. Как у них с доставкой?

по ссылке есть целая вкладочка даже. про доставочку и оплаточку)

Я покупала. Брала Фукоидан и Мать Жизни. Все прислали без проблем.
Фукоидан - https://saikotrade.com/katalog-tovarov/zdorove/pro...
Мать жизни - https://saikotrade.com/katalog-tovarov/zdorove/zhe...

правильное питание и уход подобрать, этого хватит полностью. Из уходовых средств очень medavita нравится, она на маслах, состав классный и волосам много блеска дает.

Биотин, витамины группы B, были есть и остались, ничего нового.

Была в деревне, полоскала волосы обычной крапивой, настоянной на кипятком. Волосам понравилось. Жаль в городе так не поделаешь и витамины всё равно нужно пить, чтобы волосы были хорошими. Вообще, есть неплохая подборочка с масками летними https://fitocosmetic.ru/stati/kakie-masla-ispolzov... , не знаю можно так кидать или нет статью. Пару пробовала рецептов, понравилось.

Первое проверьте прогормон д (витамин д ), пока не будет нормального показателя( до нормы я думаю у вас далеко) никакие витамины вам не помогут. И не нужно принимать отдельно витамины для волос, почти во всех хороших комплексах есть биотин. Высчитайте норму белка и нормально составьте рацион, без нормы белка тоже ничего не получится.

По этому вопросу лучше проконсультироваться у специалистов косметологическом центре например https://retush.su/uslugi/

[Сообщение изменено пользователем 22.08.2023 16:06]

Не комплексуйте по волосам девочки это не главное. :super:

Разные. Ретинол, биотин, коллаген, токоферол и другие эссенциальные вещества. Но если постараться выделить один самый главный, то это комплекс кислот Омега 3. Без них волосам, да и всему организму будет очень тяжко, поскольку эти незаменимые кислоты являются стройматериалом для клеточных мембран. Не будет ПНЖК — волосы будут хрупкими и блеклыми, усилится их выпадение. Если из еды получить суточную норму ПНЖК не получается, усиливайте рацион добавкой Омега 3 PBH или другим аналогичным комплексом.