Фитнес и варикоз

Подскажите, кто сталкивался, фитнес не противопоказан тем, кто хочет заняться спортом/фитнесом? Я в сомнениях, есть варикозная сетка, но особых неприятностей она мне не доставляет, кроме косметических.

:facepalm:

это врач вам сказал?

При варикозе степы не рекомендуют
На сколько я знаю
Ну и нагрузку на ноги типа утяжелителей
А вообще есть специалисты, которые подскажут степень беды и чем можно заниматься
Пс: бассейн и бег точно можно и нужно

Велосипед полезно, мне врач говорил

* Не говорите, что мне надо делать, и я не скажу, куда вам идти… :-D

смотря какой варикоз и каким спортом ;-) я занимаюсь, всегда любила фитнес, и варикоз у меня уже пару лет как, и даже не развивается. Какого-то особенного лечения я не провожу, мне достаточно пары курсов Нормавена в год. На лето купила себе еще Тоник Нормавен – от тяжести, усталости, от комаров, кстати :-D

при начальной стадии варикоза степ для начинающих наоборот полезен, поскольку сосуды укрепляются. Продвинутый уровень противопоказан. Утяжелители на ноги в принципе противопоказаны всем, кто занимается для тонуса и здоровья. Еще стоит исключить любые прыжковые тренировки типа тайбо

бег только если технику специалист поставит. А то прощай не только вены, но и суставы

Вот, кстати, про бег спорные мнения
Кто то рекомендует всем, а есть информация, что он скорее вреден, чем полезен
Выходит, ходьба рулит

подтверждаю, у меня варикоз, вены убирала самые видные. На большие расстояния, в самолет-надеваю спец гольфы. Бег непрерывно не более 20 минут мне советовал врач (но и это много я считаю)+у меня еще и плоскостопие :-( Полезно предметы с пола ногами поднимать каждый день это точно :-)

а батут пробовали? :popcorn:

прикольно
где же тут в соседней комнате стоял батут? :-D

Я занимаюсь фитнесом с варикозкой, вены не беспокоят, на степ не залажу, только танцы , силовая. Самое главное после это контра сытный душ.

Все зависит еще и от того, какая степень Вашего варикоза. Есть специальные гольфы и чулки, которые используют для профилактики. Кроме того, такие общеукрепляющие мази и капсулы(таблетки) как троксевазин ,троксерутин существенно помогают для улучшения состояния переферического кровообращения. Я лично знаю серьезных спортсменов высокой квалификации ,страдающих варикозным расширением вен. Тут, как говорится, выбор таков: если заниматься спортом (именно о спорте речь, а не о физкультуре), то в старости будешь больным и сильным, если не заниматься, то в старости будешь больным и немощным, слабым. Выбор всегда за нами остается: больной, но сильный или больной, но слабый.
Бояться не надо, но надо следить, наблюдать за самочувствием, контролировать его.