4етверг
R
RA.
уже четверг
L
Lotus5
Да
Уже
Трям
Уже
Трям
Ф
Фpеkен Бoк™
R
RA.
Бастетта
Слууушай, я тут вспомнил что означает твой ник, это же производное от Бастет-богини из пантеона Египта.
Почему ты такой ник взяла?
Ф
Фpеkен Бoк™
это же производное от Бастет-богини из пантеона Египта.
да, верно
Почему ты такой ник взяла?
по наитию, до этого другой ник был, как только на е1 пришла
U
[ \/\/\/\ ]
[Сообщение удалено пользователем 12.10.2014 00:48]
Ф
Фpеkен Бoк™
занудо
U
[ \/\/\/\ ]
[Сообщение удалено пользователем 12.10.2014 00:48]
S
Sеlin@™
Драсти
Л
Ляля Абрамова
Доброе утро
день начинается прекрасно
день начинается прекрасно
Ф
Фpеkен Бoк™
скажи, поржем
не нуди /махнула рукой, отправила к чёрту/
я?
ты!
да идиты плюшко
и чо, и чо?
G
GreenF
Ф
Фpеkен Бoк™
привееет
R
RA.
я тут диету новую придумал
она простая и сложная одновременно
она простая и сложная одновременно
Ф
Фpеkен Бoк™
она простая и сложная одновременно
расскажешь?
Y
Yana163
Доброе солнечное утро
R
RA.
расскажешь?
называется "Пополам".
суть такова- берешь свою среднестатическую обеденную порцию пищи.
и это твой весь рацион на день.
Т.е. начальная точка.
Утром съедаешь от этой порции половину, в обед половину от половины,а на ужин доедаешь остаток.
Пропорционально уменьшая порции еды можно будет тренировать желудок, чтобы он не растягивался от непомерных порций при каждом приеме пищи, а естественным образом уменьшался, т.к. каждый последующий прием пищи по объему вдвое меньше предыдущего.
Ну и желудку и кишкам легче будет по моему скромному мнению.
Для уменьшения кол-во углеводов, которые вызывают инсулиновые взрывы из порций еды нужно постепенно убирать сладкое и мучное.
И больше питья. БОЛЬШЕ!
Л
Ляля Абрамова
сама лучшая диета - это есть по чуть чуть и не жирноесоленоемучноесладкое
ну и спортсекспозитифффффф
ну и спортсекспозитифффффф
E
Enjoy the Silence...
Девоньки!
Монечка, тебе персонально!
Монечка, тебе персонально!
Ф
Фpеkен Бoк™
И больше питья. БОЛЬШЕ!
у меня сейчас диета такого плана, +соль убрать полностью
Ф
Фpеkен Бoк™
спортсекспозитифффффф
самое главное, между прочим
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.