БОДИфлекс- где нати его? Где заниматься?

Вопрос в темке :-)

в интернете

Занятия, что бы в группе

для ленивых и потерявших гугл
http://www.e1.ru/talk/forum/list.php?f=183

и ГДЕ там инфа?

СОЗДАЙТЕ ТАМ ТЕМУ!!!!!

Спокойно, Катюша, спокойно
/ если молчать может догадается сама :-D /

зачем вам занятия в группе? скачайте в сети бодифлекс с Мариной Корпан и вперёд. достаточно заниматься 20 минут каждое утро. там всё просто и понятно.

можно ссылку

КАк же вы далеки от меня :weep: :weep: :weep: :weep: :weep: :weep:

реклама запрещена

ссылки нет. скачивала с торента какого-то. наберите в поисковике "бодифлекс с Мариной Корпан" и перебирайте всё, что он вам выдаст. покопавшись можно найти.

Прошла курс оксисайза у Корпан. До этого дома занималась пару лет назад бодифлексом. Они прежде чем взять в клубную группу , проводят базовый курс 6 занятий. Ставят правильно дыхание. У бодифлекса эффект быстрее но если у вас гормональная полнота то рекомендуется оксисайз. Ищите на торренте или на ютубе. Полный курс занятий есть.

А есть РЕЗУЛЬТАТ?

есть у меня подруга на 20 кг так похудела..правда с разумным питанием..за 6 месяцев

Купите книжку в книжном магазине, прочтите и занимайтесь Грир Чайлдерз "Велоколепная фигура за 15 минут в день"
там описание всех упражнений, описание дыхания.
Запомните одно правило: главное не интенсивность нагрузок, а их регулярность.
оксисайз это ребрендинг известной методики, тоже книжка есть Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы"
похудению все это не помогает, помогает быть в тонусе и чувствовать себя здоровым.
Чтобы похудеть надо, чтобы энергопотребление было меньше энегрозатрат, это питание, а не бодифлексы... тут ничего нового....монотонная деятельность человека по обретению результата и его сохранению.

амма хохрякова 74

Позаниматься Бодифлексом в группе можно в ФЦ Applefit (Юго-Западный, Онуфриева, 10), недавно начались занятия