витамины для женщин
К
Красата
![Свой человек в форумах: 21](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-21-0-0-0.gif)
теме о витаминах сто лет в обед, а на здоровье ногу сломать можно)
девочки, какие принимаете?
я на алфавите косметик сижу)))
а вообще, есть хорошие рекомендации о витаминах для женщин после 50ти?
БАДы сетевого производства не предлагать, уж больно я им не доверяю)
девочки, какие принимаете?
я на алфавите косметик сижу)))
а вообще, есть хорошие рекомендации о витаминах для женщин после 50ти?
БАДы сетевого производства не предлагать, уж больно я им не доверяю)
L
Lotus5
![В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 64, 67, 85, 97, 189, 193](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/1-op-0-0-15.gif)
супрадин
йод-актив
иногда ревит,когда на сдачу дают
йод-актив
иногда ревит,когда на сдачу дают
Ф
Физiк
йодамарин, а лучше морскую капусту
К
Красата
![Свой человек в форумах: 21](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-21-0-0-0.gif)
иногда ревит,когда на сдачу дают
я сдачу беру гематогенами)
L
Lotus5
![В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 64, 67, 85, 97, 189, 193](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/1-op-0-0-15.gif)
сдачу беру гематогенами
да они хитрые,все время у них сдачи нет гематоген и глюкоза надоели,вот за ревит взялась
[Сообщение изменено пользователем 16.10.2012 23:50]
U
[ \/\/\/\ ]
[Сообщение удалено пользователем 17.10.2012 09:13]
К
Красата
![Свой человек в форумах: 21](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-21-0-0-0.gif)
вот за ревит взялась
я последний раз перепутала)и купила аскорбинку)вот с детства помню что желтые кругляши)но одни кислые а другие сладкие)
К
Красата
![Свой человек в форумах: 21](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-21-0-0-0.gif)
в общем мне нужен вот такой набор:
витамин Е (токоферол) ? стимулирует функцию половых желез, уменьшает проявления климакса;
витамин С (аскорбиновая кислота) ? укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует уменьшению отечности тканей, появление которой характерно для климакса;
витамин D ? способствует усвоению кальция и укреплению костей (они при климаксе становятся тонкими и хрупкими);
витамин В6 (пиридоксин) ? поддерживает физическую работоспособность, поддерживает функцию нервной, иммунной систем, состояние кожи; вместе с витамином Е способствует уменьшению тревожности и раздражительности;
витамин В1 (тиамин) ? регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
витамины В12 (цианкоболамин) и В9 (фолиевая кислота) ? способствуют уменьшению некоторых форм нервных расстройств.
витамин Е (токоферол) ? стимулирует функцию половых желез, уменьшает проявления климакса;
витамин С (аскорбиновая кислота) ? укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует уменьшению отечности тканей, появление которой характерно для климакса;
витамин D ? способствует усвоению кальция и укреплению костей (они при климаксе становятся тонкими и хрупкими);
витамин В6 (пиридоксин) ? поддерживает физическую работоспособность, поддерживает функцию нервной, иммунной систем, состояние кожи; вместе с витамином Е способствует уменьшению тревожности и раздражительности;
витамин В1 (тиамин) ? регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
витамины В12 (цианкоболамин) и В9 (фолиевая кислота) ? способствуют уменьшению некоторых форм нервных расстройств.
В
Вжик)))™
![В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 36, 64, 67, 74, 85, 97, 118, 122, 144, 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/1-op-0-0-15.gif)
в компливите должно быть... но...
е и д - жирорастворимые, их лучше в масляной форме принимать
а цель какова? если гинекология - то там целые схемы по восстановлению (например, лечение последствий приема ок) организма. выходит не особо дорого, но эффективно
Красата
У меня коллега на работе когда хочет оздоровиться ходит на уколы, говорит прямо летать начинает после комплекса
К
Красата
![Свой человек в форумах: 21](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-21-0-0-0.gif)
а цель какова?
да просто мама хочет попить витаминки)
У меня коллега на работе когда хочет оздоровиться ходит на уколы
там проблема онкологического характера, поэтому не будем рисковать
В
Вжик)))™
![В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 36, 64, 67, 74, 85, 97, 118, 122, 144, 148](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/1-op-0-0-15.gif)
онкологического характера
советуйтесь с врачами. многие препараты, в тч банальные витамины, могут подстегнуть онкологию
Т
ТатьянаВ
Девочки, ни в коем случае не применяйте препараты йода после 20 лет. Они показаны только детям, а взрослым могут нанести непоправимый вред в плане щитовидной железы. Из витаминов очень достойные - Алфавит, драже Мерц бьюти (производит Германия). А вообще не обязательно пытаться получить все и
сразу. Можно один месяц принимать витамины группы В, другой - антиоксидантный комплекс с витаминами А С Е, потом месяц препараты магния ( магне В6), потом лецитин, потом препараты с Q10 и т.д. Это будет даже намного лучше. Женщинам после 35 обязательно(!) надо принимать Омега 3 или 6. В личку,
что б не сочли за рекламу, могу посоветовать производителя(хотя он ни в какой рекламе не нуждается и представлен в каждой аптеке в огромном ассортименте)
Т
ТатьянаВ
Я тоже врач. И таки - да, Вы правы, постоянно одни и те же витамины пить не стоит. Потому я и написала, что их надо менять. А если их пить раз в год, то практически все остальное время будете жить в состоянии дефицита витаминов. Со школы же знаете, что для того что б восполнить дневную норму
витамина С, нужно съесть 5 кг свежих(!) зеленых яблок. С той рафинированной пищей, которой мы все сейчас питаемся, в организм витамины, практически, не поступают. Американцы и европейцы в день принимают до 20 БАДов. Я не говорю, что это хорошо или плохо, но как Вы знаете продолжительность жизни у
них значительно выше, чем у нас, а заболеваемость разными болезнями значительно ниже. Опять же не говорю, что это результат только приема БАД (в том числе и витаминов), но они играют огромную роль.
T
Tambolit
После 50 нужно пить витамины A и B3, вот тут прочитал http://tambolit.ru/vitaminyi-posle-50-kakie-vyibra...
м
мясо123
Секс лучший витамин
Р
Рэйчел
Бион - 3
Комбилипен в уколах , если совсем сил ннет
омега 3 - любые ( ну Росийского производства почему- то не беру.... Да и чёто давно не ела, надо купить )
Еще иногда такую штуку заготавливаю . Сок лимона и сельдерея. сначала делаем сок сельдерея, затем заливаем сверху лимонный ( так можно подольше хранить такую смесь ...)
И пьем !!! Летом особенно хорошо пьется , утоляет жажду ну и витамин С , да и сельдерей тоже полезным продуктом является
Комбилипен в уколах , если совсем сил ннет
омега 3 - любые ( ну Росийского производства почему- то не беру.... Да и чёто давно не ела, надо купить )
Еще иногда такую штуку заготавливаю . Сок лимона и сельдерея. сначала делаем сок сельдерея, затем заливаем сверху лимонный ( так можно подольше хранить такую смесь ...)
И пьем !!! Летом особенно хорошо пьется , утоляет жажду ну и витамин С , да и сельдерей тоже полезным продуктом является
Р
Рэйчел
Еще !!! Магне В6 жидкий , курсом можно .... Очень положительно влияет на всю нервную систему
а для девочек хорошее настроение - это важно
Р
Рэйчел
Блин ,,, вот с кальцием бы,,,тоже кто посоветовал , что)))
O
Osminozhka
![Свой человек в форумах: 85](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-85-0-0-0.gif)
вот с кальцием бы,
одну чайную ложку кунжутного семени в день, можно смолоть его на кофемолке
Р
Рэйчел
Вот это дааа !!! Серьезно ???!!!Круто , а то я сметану только за пару дней до цикла ем ( простите за подробности ) а молоко и сливки только в кофе , чае ,,,
кунжут люблю
O
Osminozhka
![Свой человек в форумах: 85](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-85-0-0-0.gif)
Серьезно ???
более чем, там самое большое содержание кальция. Покупаю на развес в ашане, ем, не размалывая
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.