Готовимся к лету

Девочки, подскажите пожалуйста способ как быстро прийти в норму. После родов перестала спортом заниматься, на машине все время. Худеть не надо- но какая-то дрябласть, растяжки, кожа не эластичная, а суховатая, вроде как целюлит.. - ямочки. Как можно срочно себя в норму привести- за месяц? Может дома позаниматься, на процедуры на какие-то, корые помогут без последствий.
Дайте пожалуйста совет.
0
PilotHonda
Быстро тока кошки родят. Так то надо Бо вызывать. :-)
0
Раисья
спорт зал, качать мышцы :super:
6 / 0
Lotus5
не жрать
секс
зал
следующий и поиск рулит
1 / 5
Оля _я
От пользователя Lotus5

Что значит не жрать? Мне не надо худеть- я итак худая... Мне нужно кожу подтягуть, увлажнить, эластичности и гладкости не хватает. В поиске была. Но там все про жрать и худеть. Нет у меня такой проблемы.
0
Оля _я
От пользователя 17725

Самой идти и все? Или к тренеру? Я ни разу в тренажерку не ходила. Раньше только бегала.
0
Оля _я
А есть народные методы- ну чем намазываться, например, чтоб кожа подтянулась и разгладилась?
0
strim
От пользователя Оля _я
ну чем намазываться, например, чтоб кожа подтянулась и разгладилась?

гусары молчать!!!
6 / 0
PilotHonda
Не ну обломали прям. Я не буду говорить чем надо мазать. :-D
0
Раисья
От пользователя Оля _я


к тренеру, в Мужском Клубе помнится есть тренер, поспрашайте
0
Sеlin@™
Жаба пройди к васе :ultra:
0
Светлaна2000
От пользователя Оля _я
влажнить, эластичности

аевит попить, креами тело баловать увлажняющими и антицеллюлитными. слезть с машина, ходить пешком побольше
0
Светлaна2000
От пользователя strim
гусары молчать!!!

чо? столько спермы нет?
0 / 2
PilotHonda
А тебе сколько надо?8-)
0
Lotus5
От пользователя Оля _я
Или к тренеру?

я на индивидуальные хожу,а то иначе в зале 20 человек,а сама ленивОЯ,меня пинать надо

От пользователя Оля _я
Что значит не жрать?

кроме не жрать было ещё
От пользователя Lotus5
зал

а не жрать до кучи :-D
1 / 2
Мирный воин
Кому тут много спермы надо, ща обеспечим))))
0
Светлaна2000
От пользователя Эмоциональный хирург
Кому тут много спермы надо, ща обеспечим))))

у аффтора кожа одрябла
2 / 0
От пользователя Оля _я
дрябласть

дряблость - это жир
то, что вы худая, еще не значит, что жира мало
вам надо рекомпозицию делать - сохраняя объемы, менять процентное соотношение мышечной и жировой массы, естественно, в сторону увеличения мышечной и уменьшения жировой
это в зал, естественно, с тренером
правильное питание тоже очень важно
но за месяц вы никаких особых результатов и не заметите, это долгая и упорная работа, хорошие результаты через год-полтора

хотя, фиг его знает, может у вас реально кожа так обвисла, ну тут только пластика
ну не знаю, может на обертывания походить, хотя по мне - салонные процедуры хороши в качестве профилактики и дополнения к фитнесу и правильному питанию
это ведь как с лицом, если не ухаживать регулярно, то потом только кардинальные меры помогут
2 / 2
Lotus5
От пользователя Che_Burashka
правильное питание тоже очень важно

а я о чем :ultra:
0
От пользователя Lotus5
а я о чем

"не жрать" - это не правильное питание :ultra:
от низкокалорийных диет еще больше все одрябнуть может
1 / 0
Mephis†°
фото было? :popcorn:
0
Lotus5
От пользователя Che_Burashka
"не жрать"

ну имелось ввиду не жрать гадость жирную,соленую,жареную ивредную :ultra:
1 / 2
Массаж
3 / 0
ТаЮ
Цифры гонят, нет там тренера, там только олкаши и дебоширы :-D
Ходите на групповые программы, это и весело, и эффективно
Но! Уйдет на это минимум год- полгода, на чудо не надейтесь :-D
0 / 2
Lotus5
От пользователя ТаЮ
нет там тренера, там только олкаши и дебоширы

у меня есть тренер :ultra: и олкашей нет
хотя смотря куда цЫфра ходит

[Сообщение изменено пользователем 03.05.2012 00:50]
0
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.