Готовимся к лету
О
Оля _я
Девочки, подскажите пожалуйста способ как быстро прийти в норму. После родов перестала спортом заниматься, на машине все время. Худеть не надо- но какая-то дрябласть, растяжки, кожа не эластичная, а суховатая, вроде как целюлит.. - ямочки. Как можно срочно себя в норму привести- за месяц? Может дома
позаниматься, на процедуры на какие-то, корые помогут без последствий.
Дайте пожалуйста совет.
Дайте пожалуйста совет.
P
PilotHonda
Быстро тока кошки родят. Так то надо Бо вызывать.
Р
Раисья
спорт зал, качать мышцы
L
Lotus5
не жрать
секс
зал
следующий и поиск рулит
секс
зал
следующий и поиск рулит
О
Оля _я
Что значит не жрать? Мне не надо худеть- я итак худая... Мне нужно кожу подтягуть, увлажнить, эластичности и гладкости не хватает. В поиске была. Но там все про жрать и худеть. Нет у меня такой проблемы.
О
Оля _я
Самой идти и все? Или к тренеру? Я ни разу в тренажерку не ходила. Раньше только бегала.
О
Оля _я
А есть народные методы- ну чем намазываться, например, чтоб кожа подтянулась и разгладилась?
s
strim
ну чем намазываться, например, чтоб кожа подтянулась и разгладилась?
гусары молчать!!!
P
PilotHonda
Не ну обломали прям. Я не буду говорить чем надо мазать.
Р
Раисья
к тренеру, в Мужском Клубе помнится есть тренер, поспрашайте
S
Sеlin@™
Жаба пройди к васе
С
Светлaна2000
влажнить, эластичности
аевит попить, креами тело баловать увлажняющими и антицеллюлитными. слезть с машина, ходить пешком побольше
С
Светлaна2000
гусары молчать!!!
чо? столько спермы нет?
P
PilotHonda
А тебе сколько надо?8-)
L
Lotus5
Или к тренеру?
я на индивидуальные хожу,а то иначе в зале 20 человек,а сама ленивОЯ,меня пинать надо
Что значит не жрать?
кроме не жрать было ещё
зал
а не жрать до кучи
М
Мирный воин
Кому тут много спермы надо, ща обеспечим))))
С
Светлaна2000
Кому тут много спермы надо, ща обеспечим))))
у аффтора кожа одрябла
дрябласть
дряблость - это жир
то, что вы худая, еще не значит, что жира мало
вам надо рекомпозицию делать - сохраняя объемы, менять процентное соотношение мышечной и жировой массы, естественно, в сторону увеличения мышечной и уменьшения жировой
это в зал, естественно, с тренером
правильное питание тоже очень важно
но за месяц вы никаких особых результатов и не заметите, это долгая и упорная работа, хорошие результаты через год-полтора
хотя, фиг его знает, может у вас реально кожа так обвисла, ну тут только пластика
ну не знаю, может на обертывания походить, хотя по мне - салонные процедуры хороши в качестве профилактики и дополнения к фитнесу и правильному питанию
это ведь как с лицом, если не ухаживать регулярно, то потом только кардинальные меры помогут
L
Lotus5
правильное питание тоже очень важно
а я о чем
а я о чем
"не жрать" - это не правильное питание
от низкокалорийных диет еще больше все одрябнуть может
M
Mephis†°
фото было?
L
Lotus5
"не жрать"
ну имелось ввиду не жрать гадость жирную,соленую,жареную ивредную
Т
ТаЮ
Цифры гонят, нет там тренера, там только олкаши и дебоширы
Ходите на групповые программы, это и весело, и эффективно
Но! Уйдет на это минимум год- полгода, на чудо не надейтесь
Ходите на групповые программы, это и весело, и эффективно
Но! Уйдет на это минимум год- полгода, на чудо не надейтесь
L
Lotus5
нет там тренера, там только олкаши и дебоширы
у меня есть тренер и олкашей нет
хотя смотря куда цЫфра ходит
[Сообщение изменено пользователем 03.05.2012 00:50]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.