Кто-нибудь крутит хулахуп?

Question

Всем, здравствуйте!
Кто-нибудь крутит хулахуп?? Помогает ли??? И что на счет противопоказаний? (гугл разное гооврит: что их нет, что нельзя нерожавшим...и тп..непонятно)

Lotus5 · Accepted Answer

правильно,когда одни кожа да кости
отшибешь все нафиг

Ляля Абрамова · Answer

можно просто посещать бассейн, качать прес и выполнять приседания....

комплекс определенных физ.упражнений, направленных на группу мышц, дадут результат быстрее чем ожидать можно.

MaLa · Answer

я кручу)) 
мне нравится) 
обычный простой обруч, 900 гр, из спорттоваров) покупала в Спарте на Сулимова.
15 минут каждое утро) плюс зарядка, скакалка)
кроме сб-вскр)

правда с талией никогда проблем не было) 
но может именно поэтому?)

Раисья · Answer

еси старый обычный обруч, то он в прынцыпе вреда не наносит, но современные, утяжеленные, с пупрышками, это конечно не для каждого, таким конечно не гуд заниматься

Pol*za · Answer

Лично мне очень нравится....все подтягивается и без особых усилий!!! :-)

MaLa · Answer

спасибо))

Mephis†° · Answer

;-) отлично. Но мне кажется 65 самое оно

Раисья · Answer

:-D  :-D  :-D

низя :ultra:

Mephis†° · Answer

:fotku:

Zolotishko · Answer

Не кручу, так как места в квартире нету. Вечно им какие-нибудь предметы задеваю.

Невеста_Ветра · Answer

а где в Екб большой выбор их???? а то, через интернет-магазин не очень хочеться покупать.

Невеста_Ветра · Answer

дак вот не фоткаюсь в купальнике из-за этого)))))))))))) :-(

Lotus5 · Answer

в раздельном :ultra:

Sеlin@™ · Answer

и эта

:fotku:  в купальнике мы диагноз поставим :super:

Sеlin@™ · Answer

ну значит не парьтесь, не ну еси у вас не пятый месяц жывотика)) тогда да, но обруч вам не поможет, а тока упражнения на нижний пресс а его прокачать иногда не реально (особенности организма и его строение)
проще в тренажерку к тренеру и сказать дай все упражнения на нижний пресс

Невеста_Ветра · Answer

:-D

суповой не суповой...не знаю) все в порядке у меня за исключением живота. особенно ниже пупка животик такой...пресс качаю...он у меня есть, но это только мышцы в тонусе держит, жирок не убирает.

Sеlin@™ · Answer

так и хочицо спросить где? :lol:

ЗЫ обруч или халахуп, крутить можно, но в умеренных количествах, лично мне врач предложыла обруч с пупыркаме в альтернативу массажу... так что хзхз  кому и как нравицо, но Абалочка тоже права, еси вы супавой набор, то не стоит отбитые почки и печень того

ОлюлЬка · Answer

крутила раньше, про противопоказания даже не слышала... Немного бока побаливали поначалу, но после 2-3 х дней прошло... Очень нравилось, но вот на счет животик убрать, не знаю... Там же косточки выпиирают:) по ним больно бьет... Может и правда лучше у тренера посоветоваться?

Sеlin@™ · Answer

в спорт магазе нет?

MaLa · Answer

можно циферками?)

сейчас 65 см, к лету будет 62 см)

Anna-K (оак сдох) · Answer

Анекдот про хулахуп

Вопрос к армянскому радио 
- Что делать полной женщине, чтобы похудеть? 
- Нужно крутить обруч, хула-хуп. 
- А если она такая полная, что не влезает в обруч?
Армянское радио замолчало, задумавшись. Тут на эту волну настроилось турецкое радио и сказало: - Ради 
Аллаха, господа, не нужно портить красивую женщину!

lina_kartina · Answer

обруч, зарядка - все это мелочи, которые конечно ничего плохого не сделают, но и большой пользы не принесут. Если 30мин утром заниматься, а потом весь день сидеть за компом неподвижно толку не будет. Как и во всем нужна система, знания и куча времени и сил. 3 раза в зале - это минимум, если говорить о здоровье. И то при условии, что были консультации со специалистом.

malishka24 · Answer

Привет!!!!! Лучше купить велотренажер!!! :-)

Oblаchko · Answer

от этого хулахупа синяки на боках остаются и органы внутренние отбиваются 
лучше пресс качать, толку больше будет))

Кто-нибудь крутит хулахуп?

Поделиться