как вы себя мотивируете?

нужно
- тренироваться
-худеть
- работать как лошадь (чтобы через год достичь, что запланировано)
- самообразовываться
-экономить
по факту
- валяюсь в постели до последнего, не бегу на пробежку, балую себя все время вкусненьким, трачу на наряды, на всякую ерунду детям, на работе отлыниваю всяко.. чуть что- бросаюсь в ванну с пеной

как себя мотивировать, не знаю.. никакой самодисциплины, :weep: что делать, как заставить себя вести правильный образ жизни

[Сообщение изменено пользователем 23.03.2010 09:38]

:gun: умри!

а чо с оака выгнали что ли?

нет, захотелось с девочками поговорить

сам умри

Тута тока тетки. Нет девачег. /спрятался/

в том что вы написали, нет не чего плохого
да хорошо ведь все, делайте что нравица
:-)

отшлепаю.
не надо ставить себе глобальные цели. вы уже поняли, что они не работают.
вернее их бы хорошо ставить, но детализировать на мелкие. и вообще, зачем Вам худеть ходить в тренажерку и заниматься экономией? для начала это нужно понимать :-)
Понимаете, если Ваша жизнь будет зависеть от того, что сердце не выдержит десяток лишних килограмм, вы сбросите вес, уверяю Вас.
просто видимо это не настоящие цели, не чувствуете вы, что это точно то, что Вам нужно.

я себе четко прорисовываю в голове предмет , действие, (цель), что хочу и постоянно об этом думаю, свыкаюсь с мыслью, что это почти мое и все делаю, чтобы это было не просто "почти", а уже мое.
Сейчас 3 важных цели, иду тихонько и вроде как приближаюсь
а самое главное понять, насколько действительно тебе это нужно, чтобы ощутить острую необходимость

потусуйте с бомжаме! с ними вы поймете, что такое отсуцвие мотива :bes:

В нашем государстве не всегда обоснованно, наэкономленное легко превращается в фантики. Но если есть конкретная цель.... Я в таких случаях договариваюсь сама с собой откладывать 10 - 20% от любого дохода в НЗ. И обязательно себя поощрять за аккуратность.
:-)

что такого, я так же всегда делаю, не всегда же цели достигать, нужно и жить в удовольствие

Ой, это как я так умудрилась :-D

сделала табличку в екселе "Обруч"
повесила на холодильник
кручу 30 минут - пошла поставила плюсик

А насчет худеть - помогает дневник вести каждый день
я на кремлевке -на этом сайте и завела себе дневник
уже держусь 26 дней :-)

вот это мне не под силу
и програмку в инете скачивала по бухгалтерии домашней
хватило меня на месяц, не больше

но проанализировав этот месяц в конце - сделала для себя все же выводы че-куда-зачем тратится.

спасибо всем большое..!! я усиленно мониторю.. абонемент. дневник. расписание на холодильник.. плюсики :-)

меня жена по субботним утрам сильно мотивирует :ultra:

лучшая мотивация с детства

вообщем как я мотивируюсь
всю неделю не позволяю выпить и бутылку пива
наивно полагая что оторвусь в выхи)))

а зачем себя ограничивать то?
и ванна с пеной - это прекрасно
жизнь такая короткая
когда будете старой бабкой при смерти будете вспоминать как экономили, ограничивали, себя и детей не баловали?
естесно я не призываю обжираться, пробухать все деньги или переспать со всми мужчинами города :-D
просто если от чего-то получили удовольствие - то это здорово
в меру естесно)))


смените вид спорта. зачем пробежка? займитесь кардиостриптизом, интереснее и в жизни пригодится))))))) а бегать по грязи и льду - весьма сомнительное удовольствие

когда вас припрет, то мотивация появится сама собой, уверяю.

/шопатом/ я убеждена что девочки вообще не должны работать на самом деле. только если для собственного удовольствия))))) этим себя и утешайте)))))))))

это святое)))))

а вообще по собственному опыту скажу, что наличие ипотечного кредита ТАААК дисциплинирует в плане усердия в работе и экономии))))))))

[Сообщение изменено пользователем 23.03.2010 12:08]

я тут пару месяцев работала маркетологом в Докторе Борментале (которые снижают вес)
Так вот мне рассказывали там про это :-)
Для того чтобы была мотивация, должна быть четкая цель и конкретное желание. То есть "хочу похудеть" для "того чтобы быть стройной" - это неверная формулировка, надо ответить еще на вопрос "для чего ты хочешь быть стройной и красивой" (например, начать нравиться мужчинам). Там над поиском таких целей в глубине сознания работают психологи.
Так что видимо у Вас нет таких целей - значит нет и мотивации :-)
А "просто хочется похудеть" - это вата. Так не похудеть))

Ну я все на примере похудения) а так то можно что угодно вместо похудения подставить

Потолстеть бы. :beach:

:hihiks: дрищ :-D

насчёт худеть, тренировок и тд и тп - нагрузки и дееты должны быть умеренными. Хотите бегать по утрам - делайте это не каждый день и под хорошую музыку.

самообразование - здесь главное начать.

покупка нарядов и всякой всячины- ну вы же ДЕВУШКА. для нас это нормально :-)

если постоянно отлыниваете от работы - может рутина заела??

Я не дрищ, мне бы паталстеть :weep: