заказы с bodybuilding.com

а как долго он не будет по треку находиться?

Вот мой трек (я оплатил 14.01.13):
RU 2/18/2013 10:38 AM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
RU 2/14/2013 8:19 AM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
RU 2/10/2013 3:18 PM ARRIVED AT CUSTOMS
RU 2/10/2013 3:14 PM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
Radefeld,DE 2/5/2013 4:48 PM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
Radefeld,DE 2/2/2013 3:51 AM PROCESSED SORT FACILITY
Saulheim,DE 2/1/2013 4:19 PM PROCESSED SORT FACILITY
Frankfurt DE,DE 2/1/2013 11:24 AM ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
Compton, CA,US 1/29/2013 2:41 PM PT PROCESSING COMPLETED AT ORIGIN
Compton, CA,US 1/29/2013 1:34 AM PT ARRIVAL ORIGIN DHL GLOBAL MAIL FACILITY
Compton, CA,US 1/28/2013 7:42 PM PT PROCESSED

Как можете увидеть - трекнулся только через 2 недели.

спс, буду ждать

Люди, не бейте ногами за глупый вопрос, но после какого статуса можно будет отследить посыль уже на нашей почте? ввожу номер delivry partner, а он пишет что-то такое:
There are a number of shipments for the requested shipment number or reference. Please narrow your search.

вот история заказа с дхл
Date Time Location Activity
2/22/2013 04:35 AM Radefeld ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
2/20/2013 02:40 AM Radefeld PROCESSED SORT FACILITY
2/19/2013 06:21 PM Rodgau PROCESSED SORT FACILITY
2/19/2013 04:51 PM Frankfurt DE ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
2/19/2013 03:26 PM Saulheim PROCESSED SORT FACILITY
2/19/2013 12:45 PM Frankfurt DE ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
2/14/2013 09:42 AM PT Compton, CA PROCESSING COMPLETED AT ORIGIN
2/13/2013 08:22 PM PT Compton, CA PROCESSED
2/12/2013 12:52 PM PT Compton, CA ARRIVAL ORIGIN DHL GLOBAL MAIL FACILITY

еще дней 10 жди. тогда по России заработает. а потом еще дней 6-10 идти будет :-D

Спасибо большое, просто первый раз заказываю, не хочу неожиданностей :-)

Всем привет! Занимаюсь в зале месяц, до этого был большой перерыв. Цель - увеличение массы (174/73 сейчас, 24 года). Думаю взять гейнер Serious mass и Animal Pak, имеет ли смысл? Или просто взять Креатин? Или просто Animal Pak на первых порах? Спасибо!

я ж тебе ответил уже:

да. при

соотношение белков\углеводов в стремлении к равенству. хорошо дополнит рацион.

нет.
если есть цель набрать не просто массу, а мышечную массу, лучше есть обезжиренные белковые продукты или с малым содержанием жира с белковыми или белково-углеводными добавками. гейнер до тренировки и после, казеин на ночь. вся остальная еда - самая обычная. но лучше с приоритетом варёных яиц (можно без желтка), нежирных сортов мяса (только не на ночь, или с сырыми овощами), нежирного творога с фруктами. и проч. без добавок (прот и гейнер) эффект, конечно, будет, но гораздо медленнее. тем более, если график работы, как у большинства с 9 до 18 не надо изобретать велосипед. а на нормальной еде из супермаркета жир будет расти пополам с мышцами. мышцы медленнее, жир быстрее.

значит, у нас разное представление о нормальной еде

ага. но для набора массы нужно часто есть. и не всегда график

позволяет делать это так часто и так качественно, как нужно. смысл пренебрегать добавками, когда можно не рвать желудок?. для получения 20грамм белка из творога его нужно съесть 100гр.(и не все его могут есть без добавок - сметанных, йогуртовых и иных, что ещё добавляет объёма) в то время, как прот - просто выпить. добавки реально упрощают.

дак вы озвучьте тогда что есть нормальная еда. и даже не для меня, а для

раз советуете не потреблять гейнеры и прот, а обойтись "нормальной" едой. и, главное, как часто и в каком объёме её употреблять для набора массы.

Так то перебрались бы вы в тему Добавки, вопросы и ответы :-)
ну а так

все правильно говорит, только я думаю гейнер нафиг не нужен, он рОстит общую массу, лучше все же протеин 2 раза в день, после завтрака и после обеда, а на ночь казеин. ну можно с утра протеин кому совсем критично точность питания :-)
вот для маньяков, хотя все правильно:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

всё, не буду спорить с монстрами массы и профессорами гипертрофии :-(

:-D в теории так а на практике...мало кто соблюдает

Привет всем!!!
Хочу с бб заказать ЖЖ :Lipo-6 Black Ultra Concentrate
Вопрос , не возникнут с ним проблемы на таможне? Мб кто заказывал его расскажите проблемы были или нет?

Заказывал - дошло нормально. Еще заказал, пока завис где то (посылка большая), но не критично.

[Сообщение удалено пользователем 02.04.2013 10:06]

Блин, а почему так долго то)) там ведь DHL посылают, должно быть быстро :-)

У меня по полтора месяца идут посылки с китая там где free chiping :-D

поведай нам, дружок, в каком фантастическом кино ты это увидел?

причём тут бесплатная щебёнка?

Доставка - DHL Super Saver. Это, вроде как, означает, что по России везет партнер. В данном случае - почта России. Со всеми вытекающими. :-D

Спасибо за ответ Дмитрий :-) , почта Росси зло ((

[Сообщение изменено пользователем 04.03.2013 12:51]

У меня DHLвот такой трек на тек момент

3/3/2013 02:42 PM RUSSIAN FEDERATION ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
3/1/2013 11:20 AM RUSSIAN FEDERATION ARRIVED AT CUSTOMS
3/1/2013 11:07 AM RUSSIAN FEDERATION ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
2/26/2013 12:45 PM Radefeld ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
2/22/2013 04:56 AM Radefeld PROCESSED SORT FACILITY
2/21/2013 03:30 PM Saulheim PROCESSED SORT FACILITY
2/21/2013 11:29 AM Frankfurt DE ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY
2/16/2013 12:08 PM PT Compton, CA PROCESSING COMPLETED AT ORIGIN
2/15/2013 07:10 PM PT Compton, CA PROCESSED
2/15/2013 05:04 PM PT Compton, CA ARRIVAL ORIGIN DHL GLOBAL MAIL FACILITY

И чёто я не понял прошла таможню или где она щас?

что-то я опять внапряге, 2 недели ничего не меняется:
2/20/2013 03:43 PM PT Compton, CA PROCESSING COMPLETED AT ORIGIN
2/19/2013 11:07 PM PT Compton, CA PROCESSED
2/19/2013 02:28 PM PT Compton, CA ARRIVAL ORIGIN DHL GLOBAL MAIL FACILITY.

волновацо, не?

не парься, у меня у многих посылок информация в трекинге не менялась, но посылки приходили
писал в dhl от них не какой реакции не было)
видимо и у них есть проблемы))

вот например, GM555113525311053432 и GM555113525311752885
посылки получены, но трекинг до сих пор тупит)

[Сообщение изменено пользователем 08.03.2013 21:28]

так тоже бывает? спасибо, буду знать.