Куда катятся русские??
D
Deхаmeth 
21:00, 09.01.2011
Вы не поверите, так оно и есть
—2 | + - |
—2 | + - |
Для тех, у кого есть желание более подробно ознакомиться с генетическими аспектами возникновения СД 2 типа, есть довольно свежая статья из NEJM от десятого года, ссылка на полнотекстовую версию тут: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra0906948...
P.S. текст на английском, но заниматься специально переводом не буду, кому нужна информация - переведет сам
P.P.S. жду очередных "помидоров"
С прошедшими праздниками всех!
С
Старина Брюгер 
01:39, 10.01.2011
Провокация диабета чем у
нас в организме происходит? не сахаром ли?
Генетика конечно, так кто же знает какая прабабушка болела им?)
нас в организме происходит? не сахаром ли?
Генетика конечно, так кто же знает какая прабабушка болела им?)
секундочку, в посту было про потребление сахара, именно сахара-белых кристаллов из свеклы
а в заглавном посту и связанного с сахаром его заменителя, не путайте меня и публику
а вообще-то: съешь мешок за неделю-умрёшь, как пить дать, но вряд ли от диабета
насчёт прабабушек: если три поколения не болели, то 99%, что не болели до этого и прапрабабушки с прапрадедушками
тем более, что сахар дорогой был
и работали люди физически
И
Инсa}{a
12:59, 10.01.2011
Словил сегодня жесточайший депресняк. Жена с сыном потащили в аквапарк. Это писссец, доложусь я вам, дорогая редакция. Такого количества некрасивых людей в безобразной физической форме я очень давно не видел. При том, что выходной, народу немеряно -
глазу реально не за что уцепиться. Не преувеличение: жуткие недомущщинки, пытающиеся растопырить ручки-палочки над пивными бурдюками типа они ниипаццо шварцнеггеры, их чада с гино в 14 лет отнюдь не по причине чрезмерного увлечения ААС, женщины, явно пытающиеся выглядеть хоть как-то, но вместо
мозга, спорта и диет использующие "протасовку", "кремлевку" и прочую аналогичную хрень...
Вы в Америке на пляж не выходили,вот там бы Вы словили ужас,не говорю о майами,конечно,так в пригородах и небольших штатах,надеюсь,что мы до такого не докатимся,хотя....у нас другой "бич"...
A
AvriK
20:23, 10.01.2011
Вы в Америке на пляж не выходили,вот там бы Вы словили ужас,не
говорю о майами,конечно,так в пригородах и небольших штатах,надеюсь,что мы до такого не докатимся,хотя....у нас другой "бич"...
говорю о майами,конечно,так в пригородах и небольших штатах,надеюсь,что мы до такого не докатимся,хотя....у нас другой "бич"...
А как же "Спасатели Малибу" , стройные,сисястые девушки и накаченные, загорелые парни
21:47, 10.01.2011
Вы в Америке на пляж не выходили,вот там
Это что же надо ориентироваться на пиндосов с Макдонольдса? докатились..уж кем, кем а Америкой с ее жирными жителями можно в пример не приводить, но там хоть законодательство что-то делает для здорового образа жизни, а у нас тут жрачка безмерная и випивон пивка только у населения..
21:47, 10.01.2011
[/url]m
master91
22:12, 10.01.2011
А вы были? Откуда такая информация?
И
Инсa}{a
23:11, 10.01.2011
А вы были? Откуда такая информация?
Я там работала и не только там,так что о пляжах знаю не по наслышке
Поищу фотасы,правда они восьмилетней давности,но всё же)))
m
master91
23:58, 10.01.2011
Немного устаревшая информация)
В прошлом году был на нескольких пляжах в Штатах (в Бостоне, Нью-Йорке, том же самом небольшом Балтиморе...) ничего подобного замечено не было, разве что единицы...
а вот людей подтянутых, занимающихся своим телом более чем
[Сообщение изменено пользователем 11.01.2011 01:19]
В прошлом году был на нескольких пляжах в Штатах (в Бостоне, Нью-Йорке, том же самом небольшом Балтиморе...) ничего подобного замечено не было, разве что единицы...
а вот людей подтянутых, занимающихся своим телом более чем
[Сообщение изменено пользователем 11.01.2011 01:19]
С
Ситка Чарли
00:36, 11.01.2011
А я вот решил, в этом году займусь своим здоровьем вплотную. Найду зимние покрышки на велик; составлю программку в тренажерный зал, да и собственно тренажерный зал пора уже выбирать т.к. скоро его сменю, думаю. Узнаю про бассейн на работе и лыжную базу, вроде есть у нас такой бонус льготный. Хотя бы
раз в неделю, например утром в воскресение или субботу.
А сейчас пойду спать, сделаю первый шаг навстречу здоровью :-D.
А сейчас пойду спать, сделаю первый шаг навстречу здоровью :-D.
p
<<pl>> 
06:56, 11.01.2011
Вы в Америке на пляж не выходили,вот там бы Вы словили ужас,не говорю о майами,конечно,так в пригородах и небольших штатах,надеюсь,что мы до такого не докатимся,хотя....у нас другой "бич"...
американцы мало чем отличаются физически от
русских, ... курят и пьют только в разы меньше ... и после пятидесяти у нас уже умирают, а там еще в этом возрасте живут полной жизнью... в разы больше американцев занимаются спортом... (по трем штатам могу судить)
С
Ситка Чарли
19:13, 11.01.2011
ночью как следует
просплюсь, сяду за кампутер, прочитаю свой вчерашний пост и с ужасом сотру его нафик!!! приснится же такое!!!
просплюсь, сяду за кампутер, прочитаю свой вчерашний пост и с ужасом сотру его нафик!!! приснится же такое!!!
Нет, это вполне серьезно. Во время обучения в институте занимался спортом, так что представляю себе "примерно" что это такое.
Ночная работа во время учебы здоровья не добавляла. Теперь, когда есть возможность, надо ей пользоваться и заниматься своим здоровьем. Можно уже не рвать задницу, чтобы собрать определенную сумму килограмм... хотя и раньше можно было этого не делать . Но тогда мне нравилось, поэтому не жалею. Сейчас думаю по-другому.
Всвязи с этим вопрос, если переходить на "лечебную физкультуру", то следующая схема верна?
понед: Плечи, трицепс
среда: спина, бицепс
пятница: ноги, грудь.
помогите советом новичку?
A
AvriK
21:33, 11.01.2011
имхо: плечи-спина,ноги-трицепс,грудь-бицепс. Если на три дня. Или на четыре. тогда к отдельно плечи и к ним добавть упражнения на трпециевидную мышцу, и отдельно ноги получше проработать.
С
Ситка Чарли
21:42, 11.01.2011
Если на три дня
три дня в неделю занимаюсь.
плечи-спина,ноги-трицепс,грудь-бицепс
после второго тренировочного дня, если хорошо на трицепс поработать, то жать в третий тренировочный день много и хорошо не получится, имхо.
Хотя может пора менять философию тренировок? и не заморачиваться за вес на штанге? брать количеством упражнений и прорабатывать лучше и дольше, нежели, например, отжаться на 90-95% и на этом успокоиться?
С
Ситка Чарли
22:53, 11.01.2011
Обдумал тему с поиском зала. Район желателен ВИЗ. в поле зрения попало 3 зала: PowerHouse Gym на Серафимы Дерябиной, Уральский атлет, Зверь (сайт у них работает, но в прикрепленной теме про залы люди не уверенны работает сам зал или нет).
Кто-нибудь занимается в этих залах? Похвалите/ покритикуйте, пожалуйста.
Особо интересует информация по PowerHouseGym, т.к. сайт у них абсолютно пустой, ничего не проясняет.
Кто-нибудь занимается в этих залах? Похвалите/ покритикуйте, пожалуйста.
Особо интересует информация по PowerHouseGym, т.к. сайт у них абсолютно пустой, ничего не проясняет.
00:26, 12.01.2011
Уральский атлет,
Я туды хожу.
Тренажеры и веса - есть все что нужно.
Кардиозоны - нет ни какой.
Неплохой бюджетный зал.
PowerHouseGym
Совершенно другого уровня зал.
Но это относится и к цене!
Точно не скажу, но дорого
Если средства позволяют - конечно туда.
A
AvriK
02:20, 12.01.2011
после второго тренировочного дня, если хорошо на трицепс поработать, то жать в
третий тренировочный день много и хорошо не получится, имхо.
третий тренировочный день много и хорошо не получится, имхо.
согласен,при жиме трицепс тоже нагружается. Я по дням-то и не расписал. Как вариант,пн. грудь-бицепс, ср. ноги-плечи, пт. трицепс-спина, а вы сб-вс хорошо отдохнуть.
Y
Yujееn 
09:36, 12.01.2011
Зверь
умер, не существует.
после "Хромой лошади" пожарники прикрыли, второго выхода небыло. там гореть-то только пластику на стенах женской раздевалки и душевой-туалета, да подушкам на тренажерах, тем более это еще надо умудриться поджечь.
И
Инсa}{a
11:21, 12.01.2011
американцы мало чем отличаются физически от русских
Дак это понятно,просто те,кто победнее,скажем так,жуют не ту пищу,которую бы следовало,в семье,где жила моя подруга папа,мама и ребенок были вот таких размеров ,я жила в районе афро-американцев (по-русски негров),так получилось)))Там я видела тьму тучных людей,особенно тетенек,у них такие попы,как-будто отдельно росли от туловища В Нью-Йорке я мало времени провела,но там таких мало,ага
Мечтаю побывать в майами,говорят там долина силикона и разврата
p
<<pl>>
14:29, 12.01.2011
Дак это понятно,просто те,кто победнее,скажем так,жуют не ту пищу,которую бы следовало,в семье,где жила моя подруга папа,мама и ребенок были вот таких размеров ,я жила в районе афро-американцев (по-русски негров),так получилось)))Там я видела
тьму тучных людей,особенно тетенек,у них такие попы,как-будто отдельно росли от туловища В Нью-Йорке я мало времени провела,но там таких мало,ага
Мечтаю побывать в майами,говорят там долина силикона и разврата
Меня очень сильно поразило, то что люди очень мало ходят
пешком... в авто в основном... и если пешком, то это бег по дорожке или с собакой или на велосипеде...даже инвалиды на колясках рассекают... Ну а толстых и здесь полно... Хотя в Америке познакомился с одним полицейским весом... в 180кг при росте 180см...
Мечтаю побывать в майами,говорят там долина силикона и разврата
С
Ситка Чарли
18:32, 12.01.2011
умер, не существует
жаль, т.к. судя по сайту, зал, должно быть, душевный, организованный людьми из спорта и для спорта.
Я туды хожу.
Тренажеры и веса - есть все что нужно.
Тренажеры и веса - есть все что нужно.
Отлично
Какой там график работы? Много ли народу? В майках жмет народ? Цена абонимента?
Совершенно другого уровня зал.
Но это относится и к цене!
Точно не скажу, но дорого
Если средства позволяют - конечно туда.
Но это относится и к цене!
Точно не скажу, но дорого
Если средства позволяют - конечно туда.
А почему "конечно туда"? Занимались там раньше? Понравилось?
[Сообщение изменено пользователем 12.01.2011 18:42]
m
master91
23:03, 12.01.2011
На ВИЗе неплохой зал Верх-Исетский
http://www.vizsport.ru/fitnes_klub/t_z
http://www.vizsport.ru/fitnes_klub/t_z
A
AvriK
00:20, 13.01.2011
На ВИЗе неплохой зал Верх-Исетский
http://www.vizsport.ru/fitnes_klub/t_z
http://www.vizsport.ru/fitnes_klub/t_z
нинадаааа, у нас и так народу много шутко
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.