Боль в колене

Когда поднимаюсь или спускаясь по лестницепоявлятся боль под коленои чашечкой, как это лечить, или к кому обратится?

к врачу тебе надо :-)

Хорошо что ни к богу....

похоже, что мениск "наелся"

Такая же хрень была пару лет назад. На приседе колено наелось. Сначала немного болело, а я все-равно тренировался. Потом болело так, что ходить не мог. Пошел в поликлинику, врач говорит: остеопороз и мазь выписал. С тех пор я по поликлиникам не хожу. Показался спорт врачу, та меня долго смотрела и выяснила, что какая-то связка повреждена. Пару недель без нагрузки и все восстановилось. Спрашивал у нее про аптечные препараты для для связок и суставов, мази и т.д. - говорит, что все туфта. Короче, я на врачей и лекарства деньги не трачу, при первых признаках прекращаю тренировки, или снижаю нагрузку.

Такая же хрень, только началось все через две недели после как начал бегать. Доводить до

не стал, а проконсультировался с парой знакомых врачей, оба сошлись на связках. На пару недель отказался от нагрузок, плюс тут же начал пить глюкозамин с CSA. Потом потихоньку начал снова бегать. Сначала побаливало час-два после окончании пробежки, а сейчас уже тьфу-тьфу-тьфу......

в общем отдых нужен

у меня такая же фигня, еще когда долго сидишь согнув ногу начинает болеть... в детстве получил травму колена, сильно разбил, теперь мучаюсь с ним.)

Ребят, мой случай и его решение:повредил обе коленки в начале 10 года, постоянно ныли после этого. И только сейчас я понял, что ныли они из-за узких шатнов!!! :lol:

я как вес набрал = так вещи не покупал, все старое было........и ноги в штанах были как сосиски, в обтяжку.

Штаны поменял сейчас все ок. Не скажу, что коленки на 100% здоровы - иногда бывает непрятное чуство, но они больше не болят и не ноют!!!!

PS
врачи в один голос говорили : "да все ок" - перестань заниматься. Только я переставал заниматься, а "нытье" не проходило.

[Сообщение изменено пользователем 06.12.2010 11:28]

по мне так - надо с умом подходить к тренировкам))

йа как-то после нового года на месяца два забил на тренировки, а потом снова начал заниматься и по дурости начал приседать с весами, с которыми приседал в пик хорошей формы...в результате, только через полгодика восстановилась коленка.

приседал при весе 61-62 кг - 60 кг и надорвался... потом около полугода не мог более больше 40 кг приседать...коленка ныла...

щас вот уже 64-65кг вешу и приседаю с весом 65кг и все норма))

кароче - подходите к тренировкам с умом))