восстановители

Question

что еще к мильгамме, глукозамину, хондроитину, ас и bca шкам посоветуете для восстановления ? ощущения как у больного гриппом
от нагрузок :(

DegЯEE$ · Accepted Answer

а вот тут уже вопрос серьезный, может давление внутриглазное

Инсa}{a · Answer

:mad:  :confused: Юра,ты давно биохимию крови сдавал?

ruscadet · Answer

снизить нагрузки не пробовали? спать минимум часов по 8? хорошо питаться?

coldwar · Answer

имхо можно и перетренированость за получить или травму

так, а что тренер - не подскажет?

+много

Оutcast · Answer

... я теперь тоже  :lol:  :lol:  :lol:

Инсa}{a · Answer

:-D  :lol:  :-D 
Это Вы врачу его уровня рассказываете?Простите я просто не сдержалась :-D  :-D  :-D

Оutcast · Answer

Или "падением" зрения... Думаете, почему беременных с уже плохим зрением "кесарят"?.. При родах нагрузка большая на организм. Сами будут рожать - еще больше зрение потеряют.

Deхаmeth · Answer

Для начала сходить к специалисту - офтальмологу, рассказать что беспокоит. Обязательно нужно поглядеть глазное дно (внутриглазное давление тоже), с ним же поговорить о профилактике. Вменяемых врачей офтальмологов достаточно.

yv88 · Answer

а профилактика какаято предусмотрена ?

Deхаmeth · Answer

Так то чревато отслойкой сетчатки... После этого можно уже расслабиться и не думать о силовой базе

yv88 · Answer

вобщем после анализа всего пришел к выводу что дело в недостатке углеводов, от него и вялое состояние

&lt;&lt;pl&gt;&gt; · Answer

на ночь...пью...

не замечал...

es2000 · Answer

В первую очередь необходимо пересмотреть методику тренировок! Организм должен сам восстанавливаться. Очень грубая ошибка - пытаться скрыть огрехи программы различными препаратами. Более того, даже стероиды не помогут быстрее восстанавливаться, а ты "мильгамма". Глюкозамин, хондроитин, BCАA в топку, результат не изменится. АС - это анаболические стероиды?

yv88 · Answer

снижать нельзя - в этом и смысл... в привыкании к нагрузкам вЫше
после приседа например могу плохо видеть пару дней
причем веса смешные - 145  и тп

yv88 · Answer

единственный момент который напрягает

Тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени — других гормонов гипофиза (кортикотропина, тиреотропина, соматотропина)

- а что я без собственного тестстерона и соматотропина буду делать ?

yv88 · Answer

у нас только мелаксен продают, по сколько пить его ?

&lt;&lt;pl&gt;&gt; · Answer

мелатонин

yv88 · Answer

возможно, но я ставлю мильгамму - пару флянчиков в неделю, плю желатин вейдеровский, и витамины - дэйли формула ежедневно, + аспаркам

тоже вариант, 28 уже.
хотя в 26 когда на предел ( присяд 180 ) выходил такое же было

и так только силовая база, особо больше ничего и не делаю

тренер так же говорит, внутричерепное + внутриглазное, у него вообще зрение падало на 0.5 после соревнований

ruscadet · Answer

а может, возраст уже не тот?

Вагит Сперматозойдов · Answer

Может не снижать вес, а снизить интенсивность и длительность тренировки? Какие-то второстепенные упражнения убрать. Если вы тренируетесь, например, 3 часа в день, но понятно, что будут проблемы..

Вагит Сперматозойдов · Answer

Мммм.. ну такого, конечно, не бывает у меня.

Может это не от тренировок, а от приёмов разных препаратов?

Вагит Сперматозойдов · Answer

Блин, интересная штука, у меня тоже такое порой бывает сейчас. Думаю, это просто осень - нехватка витаминов и всё такое. Но у меня это выливается в какую-то общую усталость, забитость мышц... тренируюсь щас итак мало, но при этом вот такая фигня.

Faell · Answer

в МНТК  «Микрохиргия  глаза» можно пройти обследование и сделать при необходимости профилактику отслоения сетчатки

восстановители

Поделиться