питьё во время трени
V
+VADILA
19:41, 15.09.2010
кто, что пьет во время тренировки. вода это понятно, а что нить по интереснее... хотелось бы чтоб спользой например углеводы только не знаю в чем их плюс???
20:25, 15.09.2010
пробовал volumaize от bsn и intravol от muscletech...особо не вставило
как бюджетный вариант некоторые пьют в течение тренировки разведенный в воде мед
как бюджетный вариант некоторые пьют в течение тренировки разведенный в воде мед
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
22:45, 15.09.2010
Гуарано...
Чуточку бодрит. Эффект не доказуем.
Чуточку бодрит. Эффект не доказуем.
c
cat_man 
22:56, 15.09.2010
ничего не пью, т.к. давление поднимает
r
ruscadet 
23:01, 15.09.2010
carbo power суперсетовский купил попробовать, вроде ниче так
A
Aleks_Shel 
09:39, 16.09.2010
а обычный компот? Он же ш тоже с углеводами ,т. к. сладкий
e
es2000
12:48, 16.09.2010
Пейте воду, зачем мудрить что-то? Почему у нас каждый пытается найти священный грааль...
V
+VADILA
17:12, 16.09.2010
carbo power а ы чем эффект проявляется. я вот перед тренировкой креатин жидкий пью заряда бодрости часа на два хватает..
Х
Хранитель сусеков
21:48, 30.09.2010
протеиновый коктейль иногда..но это перед...
а вовремя люблю обычную воду..но с лимоном.. ибо бодрит.
гуарано и иже с ним пробовать тупо боюсь... мозжечок улетит в астрал мигом..ну, в смысле давление скакнёт...ну это опять же если во время трени пить. А вот после тренировки бывает балуюсь кофеином или редбулом каким-нибудь.
а вовремя люблю обычную воду..но с лимоном.. ибо бодрит.
гуарано и иже с ним пробовать тупо боюсь... мозжечок улетит в астрал мигом..ну, в смысле давление скакнёт...ну это опять же если во время трени пить. А вот после тренировки бывает балуюсь кофеином или редбулом каким-нибудь.
u
u1125
13:07, 01.10.2010
Если хочется пить во время тренировки - значит мало пьешь обычно... )))
Грубо - литр на 25 кило веса в сутки )))
Грубо - литр на 25 кило веса в сутки )))
V
Vasojan
21:30, 02.10.2010
naNO Vapor от Muscletech + Element от San = только когда ноги делаю...
Потому что без этого ощущаю во время тренировки, что падает сахар и тренировка чуть ли не рвотой заканчивается...и потерей сознания... Помогает...
Выпиваю за 30 минут до тренировки половину дозы, вторую во время...
А так считаю, что достаточно воду пить...маленькими глотками
Потому что без этого ощущаю во время тренировки, что падает сахар и тренировка чуть ли не рвотой заканчивается...и потерей сознания... Помогает...
Выпиваю за 30 минут до тренировки половину дозы, вторую во время...
А так считаю, что достаточно воду пить...маленькими глотками
V
+VADILA
19:22, 03.10.2010
тоже присяд тяжело делаю(((силы как то покидают дыхание сбивается. НАШАТЫРЬ бодрит между подходами)))))всем советую
G
[GLAZ] 
11:30, 04.10.2010
пью где-то 0,5л воды за треню
r
ruscadet
12:17, 04.10.2010
маловато, имхо
у меня не меньше литра уходит
C
ChudoviщeVaщe 
12:19, 05.10.2010
а если протеиновый коктель во время тренировки пить - это смысла не имеет?
V
Vasojan
22:02, 10.10.2010
а если протеиновый коктель во время тренировки пить - это смысла не имеет
Думаю нет, т.к. белок сам по себе загоняет в жажду...он же гидрофильный. Да и на усвоение белка пойдет энергия.
Воды вполне достаточно на треньке.
Думаю 1.5-2 литра маленькиим глотками и в зависимости от интенсивности тренировки конечно.
C
ChudoviщeVaщe
09:07, 11.10.2010
вчера перечитывал "Секреты качалки" доктора Любера
у него там проскакивает совет потреблять воду с расстворенными в ней медом и лимонным соком
у него там проскакивает совет потреблять воду с расстворенными в ней медом и лимонным соком
Х
Хранитель сусеков
12:04, 14.10.2010
у него там проскакивает совет потреблять воду с расстворенными в ней медом и лимонным соком
я пробовал. я и так пробовал и ещё чай добавлять пробовал (ну, я же по утрам занимаюсь, мне надо чтобы напиток ещё и бодрил..тонизировал, поэтому добавлял чай..)
ну особо разницы между питьём просто воды или питьём таких вот смесей - не заметил.
m
mu.kostya
02:54, 21.10.2010
минералка лучше креатин растворяет.
[Сообщение изменено модератором 22.10.2010 08:21]
[Сообщение изменено модератором 22.10.2010 08:21]
n
nnm
23:29, 25.10.2010
как насчёт виноградного сока...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.