Для новичков

2 RECRUT:

Не удивительно, что ты его не узнал. Раньше Дмитрий работал на силу, ел все подряд и весил 112 кг. А потом поменял приоритеты и жестко высушился, за 15 месяцев убрав 26 кг жира и нарастив одновременно 5 кг. мышц. И сейчас эта работа продолжается.



Поэтому мышечная масса от живого веса отличается так же, как бодибилдер от борца сумо. И тот, и другой достойны уважения, но пути у них разные.

Поправте меня, если я ошибаюсь, но по моему одновременно сушиться и набирать мышечную массу невозможно...скорее всего Мурзин просто сушился и на рельеф работал.

Для шибко интересующихся: Будем считать что никаких результатов у меня нет. Будут соревнования - вывешу протоколы. А то в форуме любой рахит трещать о становой за 240 может, а что в реале - поди проверь.

Iron Hummer правельное утверждение! Некоторые даже без фармы присед имеют в 300кг)))

Delete Может и имеют. Я человек доверчивый. Вот пишет, к примеру, парень что он КМС - ну и отлично. Я верю. Город у нас маленький, не на татами так на помосте встретимся. А не встретимся... Ну и ладно... Не было значит КМСа. Или был... да на помосте весь и кончился.

Iron Hummer смешные люди. Мне вот в принципе вообще фиолетово их силовые показания зачем обманывать себя ведь обманывают. Главное что у человека цель есть, и когда еще и результат приличный который его по крайней мере устраивает значит все правельно делает.