Вес остановился, не худеется больше. Прошу посоветовать!

Честно искала подобную тему, но не нашла.
Я за полтора месяца похудела на 11кг. Стала активнее заниматься спортом (групповые программы - степ, сила, 3-4 раза в неделю), ходить в сауну, не ем после шести, питаюсь в основном овощами и фруктами, перестала есть шоколад и разную вредную пищу, пью l-carnitin.
Но последние две недели вес практически стоит на месте. Даже за время тренировки я раньше теряла 400-600гр (понимаю, что засчет воды, но все же...), а теперь больше 200 не получается, хотя тоже хорошо потею.
Поменяла один карнитин на другой, думала - может, с этим связано...
До этого два раза я худела на 15 и 10кг - в течение двух лет. В этот раз не хочу останавливаться на этих 11, необходимо сбросить еще 14кг.
Посоветуйте, пожалуйста, как быть, что изменить и с чем такая ситуация связана.
Заранее спасибо!

Ничего не менять, быстрее по-нормальному никак и не получится. 500гр в неделю норма. Кушайте мясо и творог :-)

Росшефровка первого поста(на работе нечем заняцо в обеденный перерыв):
Полтора месяца падвергаю свой арганизм стрессу за щет различных физических нагрузок, т.к. пытаюсь восстановить потраченные силы адной клетчаткой с минимальным содержанием белков и углеводов. Штобы стресс у арганизма был ещще сильнее заставляю его(арганизм) аставацо без пищи по 10-12 часоф(с 6ти вечера и до утра). Без апределенной цели(разве што сделать выручку магазину) пью л-карнитин разных марак, но штоб он не работал как следует спецом не делаю аэробную нагрузку. На сейчас скинула 11 кило мышц с жиром, удивлена пачиму арганизм атказываецо и дальше сжигать мышцы. Считаю карошим результатом патирять за тринировку поллитра вады, для этого каждый раз взвешиваюсь до и после тренирофки.
До этого два раза уже мучила свой арганизм падобным стрессом, сначала скинула 10кг-набрала 15, скинула 15- сейчас набрала 25. Никак не магу панять что как начну нормально питацо ноберу уже 35 кг сверху.

Теперь совет :-D : вместо потраченного времени на написание вашего поста, удосужтесь прочитать ХОТЯБЫ первый пост в этой теме: http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=75267&... , где черным по белому написано:


Неужели так сложно прочитать ОДНО сообщение и ВДУМАТЬСЯ, что в нем написано? Мое мнение - все очень доходчиво написано.
И если вы приведете свой план питания в соответствии с рекомендациями - результат БУДЕТ обязательно. И без всяких л-карнитинов. И поймите - питаться одними овощами с фруктами всю жизнь вы не сможете. А вот питаться, как описано в теме - легко.

дальше постить можно там же