Учебный центр Ассоциации силовых видов спорта Свердловской области.

Это на раз где то 285 .Это результат Кирилла Сарычева или Дмитрия Касатова... Кто понимает сделает выводы.... Выше только Ласло Мжерос или Скот Мендельсон.... Меня терзают смутные сомнения....
Анекдот: Приходит на прием к врачу дедушка 80 лет.
- Доктор, с женщинами уже ничего не получается...
- Ну дак, возраст уже, немалый....
- А сосед у меня 90 лет, такое рассказывает... такие вещи вытворяет....
- Ну и вы рассказывайте....

[Сообщение изменено пользователем 15.05.2010 16:50]

как

доказать свою правоту, тут слово против слова, не будет же Воевода ради нас жать штангу

Что знают те тренера уже не совсем актуально на сегодняшнийй день.

А я не собираюсь ничего доказывать. Я это как пример привел. Ну не жал и не жал. Значит, мне это просто приснилось. Я же не PR менеджер Воеводы

[Сообщение изменено пользователем 17.05.2010 11:17]

Он прошел уже в эти выходные.

За бугром все так тянут. И все мировые рекорды в тяге на таких делают.

Итак, будут три ступени обучения.

Теоретическая часть обучения будет проходить в Уральской Государственной Медицинской Академии (УрГМА), по адресу: г.Екатеринбург, ул.Ключевская 17.

Практическая - в фитнес-центре "Три ИКС", г.Екатеринбург, ул.Сулимова 25.

Даты обучения:

I ступень: 13-14 июня (6-8 часов в день)
II ступень: 19-20 июня (6-8 часов в день)
III ступень: 26-27 июня (6-8 часов в день)

Стоимость обучения:
I ступень: 3 тысячи рублей
II ступень: 3,5 тысячи рублей
III ступень: 4 тысячи рублей.

Преподаватели:
- Ветошкин Владимир Геннадьевич, Доцент кафедры "Фармакология", УрГМА
- Довженко Евгений, сотрудник кафедры "Молекулярные исследования", УрГМА
- Блинков Владимир, директор спортклуба УрГМА, Старший тренер сборных команд по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа Свердловской области WPC, Мастер Спорта Международного Класса WPC по пауэрлифтингу. Лучший результат в приседании: 450 килограмм.
- Медведева Марина, Абсолютная Чемпионка и Рекордсменка Мира по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC, Мастер Спорта Международного Класса WPC.
- Репницын Андрей, Президент федерации пауэрлифтинга и жима лежа Свердловской области WPC (разделы - "История", "Федерации", I-й ступени обучения)

Заявки принимаются до 10 июня включительно по адресу: repnitsyn@mail.ru, либо по тел.: 8-922-200-68-79

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! :-)

[Сообщение изменено пользователем 02.06.2010 13:01]

1 ступень обучения


1. Вводное занятие
-история пауэрлифтинга;
-пауэрлифтинг как комплекс упражнений ОФП;
-пауэрлифтинг как профессиональный спорт;
-общие правила пауэрлифтинга;
-федерации, их различия, плюсы и минусы каждой;

2. Анатомия опорно-двигательной системы, биомеханика – теоретическое занятие
-анатомические области;
-анатомия скелета;
-биомеханика движений в суставах;

3. Общие вопросы миологии, функциональное назначение мышц в пауэрлифтинге: мышцы спины, груди, живота, верхней и нижней конечностей;

4. Строение и функции мышц, типы мышечных волокон

5. Физиология питания: нутриенты, витамины и минеральные вещества, нормы питания.
Возрастные и половые особенности

6. Спортивное питание: обзор
БАДы, жиросжигатели и т.д.
Витамины и микроэлементы

7. Адаптогены

8. Тренировочный процесс – теоретическое занятие
Основные принципы тренировочного процесса


Общее время обучения: 12-14 часов.

2 ступень обучения

1.Упражнения базовые – практическое занятие
- приседания: биомеханика, виды, техника безопасности и профилактика травматизма;
- жим лежа: биомеханика, виды, техника безопасности и профилактика травматизма;
- становая тяга: биомеханика, виды, техника безопасности и профилактика травматизма

2. Упражнения вспомогательные – практическое занятие
- цели и задачи упражнения;
- функциональное назначение включенных в работу мышц в упражнение;
- техника выполнения упражнений;
- техника безопасности и профилактика травматизма;

3.Основы физиологии
- Метаболизм, его виды
- Гормональная регуляция метаболизма: общие вопросы
- Углеводный обмен
- Энергетический обмен при физической работе
- Гормональная регуляция углеводного обмена: инсулин, контринсулярные гормоны
- Белковый обмен
- Гормональная регуляция белкового обмена: половые гормоны, инсулин, тироксин
- Жировой обмен и его регуляция
- Теория стресса Г.Селье, стрессовые гормоны

4. Спортивная диетология
- Рациональное питание
- Баланс энергии и пищевых веществ
- Коррекция массы тела в спорте
- Питание в предсоревновательный и соревновательный периоды

5.Основы фармакотерапии
- Инсулин и др. сахароснижающие препараты
- Стероидные препараты
- Гормон роста, препараты, усиливающие его выработку
6. Тренировочный процесс
- основные принципы тренировочного процесса;
- периодизация тренировочного процесса;
- расчет весовых отягощений в базовых упражнениях;
- проработка мертвых точек в приседаниях, жиме, тяге;
- преодоление застоя в приседаниях, жиме, тяге;


Общее время обучения: 12-15 часов.

3 ступень обучения


1. Фармакотерапия
- Основы формирования фармциклов в пауэрлифтинге
- Взаимодействие препаратов в цикле
- Использование препаратов влияющих на нервно-мышечную проводимость
- Использование препаратов подавляющих синтез кортизола
- «Спорные» моменты фармакотерапии
- Допинг-контроль

2. Экипировка
- Принципы работы в экипировке (теория и практика)
- Особенности построения тренировочного процесса
- Индивидуальный подбор: по производителю, по размеру

3. Судейство
- отличия в судействе различных федераций
- правила судейства (теория и практика)
- теоретический экзамен на Региональную судейскую категорию WPC




Общее время обучения: 12-15 часов.

[Сообщение изменено пользователем 02.06.2010 14:02]

жесть =)

можно токо 3-ю ступень обучения?

Нет. Программа третьей ступени накладывается на первые две.

а как вы это представляете себе? :-D

пришёл, заплатил, получил
думаю многие пошли бы токо на 3 ступень

что получил? )))
а нуда, без знания первых двух уровней хочется сразу корку судейства :-D
Кстати эта система будет подразумевать аттестацию? Или просто корочки о прослушанных часах?

а токлу от этих корок, одна ошибка и вуаля ты уже не судья
тотже <pl> писал, что не отказася бы от кваифицированного изожения фармокологии, не думаю, что ему нужны 1 и 2 ступень, всё
только яйцами не кидайтесь
:-D

во второй ступени "Основы фармакологии"

Обязательно.

Не получится. :-)

Откуда Вы знаете? ;-)

Судья всегда прав. Что в футболе, что в хоккее, что в пауэрлифтинге. И ошибки бывают всегда и у всех. Судейские скандалы были, есть и будут во всех видах спорта, от этого никто не застрахован.
А чтобы отобрали судейскую категорию, это надо или очень много грубых ошибок наляпать (что для адекватного человека-спортсмена крайне сложно), или же не пройти ежегодную переаттестацию, которая у нас, в частности, проходит на Тигре (там могут завалить на мелочах, но этого также почти не бывает, по крайней мере я свидетелем такого не был).
Все что надо, чтобы категория всегда была, это периодически судить проходящие в Свердловской области соревнования (чтобы правила не забывались). Кстати, судейство оплачиваемое: 1000 рублей за полный день или 500 за полдня. Что в 7 раз больше, чем в других неолимпийских видах спорта. :-)

конечно век живи век учись, но на скоко помню он первый в рейтинге жимовом да ещё и авпц

Еще бы приписать к конкретному пункту программы конкретных преподавателей.

А так - интересно. И на 1-ом, и на 2-ом этапе.
Я много че читал и "открыл для себя" в интернете, но эти знания нуждаются в систематизации!

Я бы пошел.
Плюс возможность плотного живого общения с указанными людьми.
Плюс те, кто еще запишется... (если не одни только "чайники" придут)
======================

Один МИНУС!
Выходные... ИЮНЬ МЕСЯЦ... Когда жара самая... Неудачно...
:-(

Анрей специально постарался и на те выходные, в которые будет учеба будет дождь проливной. ;-) :-D