Что будет, если ...

Ребя, такой вопрос ... Вот я читаю форум - все стараются нарастить мыщц побольше, увеличить силу и прочее, кушают (не все, но многие) всякие там протеины, химию прочую ... А вот если я не хочу специально наращивать мышцы, увеличивать силу, занимацца только по программе определённой .. Я просто хочу ходить в тренажёрный зал, занимацца безо всякой системы, просто тягать веса так сказать, для души. Это нормально ? От этого какие-то результаты есть ? Самое главное для меня - это жир, накопившийся за 4 года безделия, сбросить ... Я понимаю, что надо бегать, НО ТАК НЕОХОТА, ЧТО УЖАС ПРОСТО ... А вот в качалку ходить - это я хочу :-)

пля.....ты насмешил меня до глубины так сказать......
ничо он не хочет....а просто ходить в зал хочет......
НАМ ТАКИХ КУЛЬТУРНЫХ ТУРИСТОВ В ЗАЛАХ НЕ НАДОТЬ!!!!

Понимаем. Сочувствуем. Помочь не можем.

Klubbheads

занимайся "интуитивным тренингом", сиречь тягай то, что хочешь. может, потом появится мотивация, захочется растить вееса....бодибилдинг - это же правда не только для тела, но и для души...а если тебе только для души надо - займись резьбой по дереву или рисованием:-)
а в зале правда нечего путаться под ногами.
те же молодые и те имеют мотивацию. паренькам лет по 14, а они растят веса, качаются серьезно....а тут такая постанова...грустно.

На самом деле... грустно...

Бег не сильно тоже помогает( да и в зале жирок не сильно сбрасывается...(Даже не знаю где лучше всего збрасывается жирок)

Klubbheads
Исходя из собственного опыта могу порекомендовать активное посещение бассейна. Калининец,ТМЗ, ВИЗ, вариантов много. 1,5 км за занятие, 2 раза в неделю, через полгода будешь стройный как велосипед ;-)

Неслушай никого...Душа требует, делай как требует, только другим не мешай...

золотые слова.... :-)
постой в сторонке пока большие дядьки занимаютса :-)

Я знаю, как сбрасывается жирок. Сама в процессе :-)

меньше жрать мучного, больше ночного и ........собственно все

Я бы сказал, это несколько упрощенное понимагние.

зато верное на все 110% для тех кто не хочет заниматься спортом

В этом ты прав на все 110%. Ура ББ! ББ навсегда!

Гость с юга :-) Респект:-)