Подскажите упражнение на заднюю дельту
09:50, 19.04.2010
Друзья, никак не могу подобрать подходящее для себя упражнение на заднюю дельту. Как-то не получается ее так чувствовать как, например, переднюю и среднюю. Пробовал разводку гантелей лежа ничком на скамье, подъем грифа перед собой, лежа ничком на скамье, разводку рук в тренажере. Поделитесь опытом,
посоветуйте пару упражнений.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.