---------алкоголь--------

господа!
а как с алкоголем????
вы вообще в принципе пьете?
я вот вообще не употребляю....

Цитата. Стюарт Мак Робертс, Думай-2, Часть III, глава 18
"Тем не менее раз в две недели «выпускайте пар» - разрешите себе немного мороженого, бокал пива или какую-то другую «вредность»." Думаю алкоголь и спорт вещи несовместимые. Вопрос в том, какие задачи перед собой ставишь. Только спорт это одно. Спорт, как элемент здорового оброза жизни немного другое. Абсолютных решений нет....А друзья, родственники, любимые женщины, праздники, дни рождения? И как с этим бороться?

пить никто не заставляет и силком не вливает.....
хочешь пить - пей, не хочешь.....
я по пятницам выпиваю пивасика

Только хотел, было сентенции по поводу топика "Железо пиво", дак вот подлость " Писать в данную тему могут только зарегистрированные пользователи " (не люблю я эту дискриминацию). Скажу здесь, все равно в тему!
Сам Щварц, порой после тренировки позволял себе пару тройку бутылочек пива, так что пища для размышлений есть… я вот по этому поводу, что думаю. Пивные дрожжи являются богатым источником микро- и макроэлементов, но при этом пиво содержит и алкоголь, который, как известно, сушит клетку, что не лучшим образом сказывается на восстановлении. Но не телом единым живы. Есть и чисто эмоциональный фактор. Выходной день, суббота, вечер, ты идешь после классной тренировки домой, дома ждет вкусный полезный ужин, жена любимая. Спрашивается, почему я не могу выпить пару бутылок пива, если есть такое желание. Да могу! И пью :-)
P.S. После каждой тренировки я бы такую «диету» не советовал. Все хорошо в меру. А алкоголь тем более.

Это по поводу пива... а по сути в настроение и винище хорошее и коньяк добрый чудно пьется (разумеется в меру, для меня грамм 200-300 конины, пол-литра литр вина под мясо)

лучше 200-300 гр винища и 1 кг конины :-)

:-) она ж невкусная...

прикольные вы)))
офф конечно, но где вы конину берете килограммами, я ее дюже обожаю?

Спасипа... мы такие... мы можем...

могу адресок подкинуть

конина с рогами :-)

Гы-ы... АЛкоголь не употребляю и мьясо не йем.

Я алкоголь не употребляю в принципе. Даже в Новый год и на свой День рождения. Пью молоко, кефир, йогурт. Уважаю простоквашу.

Спиртных напитков, неупотребляю и никогда не буду этим заниматься. Это чума...Если начал...То щитай здоровью - хана...
Никому не советую...Кстати курение вредит организму сильней...

Кстати всем совнтую новый йогурт - "Растишишка":-)

Вспоминается анекдот:

"Девушка в восторге после проведенной ночи справшивает у парня:
- Ты был неподражаем! Скажи, милый, что ты принимал?Наверное, виагру?
Парень довольно:
- Лучше! растишку от "Данон"!

Наст. билдер. в тему :-)

а шоколад и моооороженое вы употребляете?

катя Лично я себя этим не ограничиваю, но не сказать что сильно много употребляю:-)

Шоколод и мороженное - злейшие враги настоящих билдеров.

Согласен. Только тут надо ставить акцент - "Шоколад с ликё-ром", "Мороженное с ро-омом". Чтобы оффтоп не получался =)
Быстрые углеводы - это хорошо при высоких умственных нагрузках, когда вы не успели просто запитать мозг до этого нормальным обедом с комплексными углеводами =)
Алкоголь выводит тяжелые металлы из организма. Это первое, что говорят те, кто его употребляют в средних количествах.
Молоко тоже выводит эти самые металлы из организма.
Хотя те, кто употребляет, могут сослаться на отсутствие лактазы в организме. Тогда их можно отослать к растительному миру. Там тоже найдется парочка игридиентов из адаптогенов, например.

Умно. Но лучше я уж по старинке буду есть - чистое мясо, чистая глюкоза....

Darkstar, Вы правда-правда его не йедите?

2. Наст. билдер Еще лучше исключить желудочно-кишечный тракт из цепочки поглощения питательных веществ и вливать чистейшие, как слеза питательные вещества в вену. =)

2 Libelle. Не, не ем. Не испытываю в этом необходимости. Индифферентен с подросткового возраста. Ну не нравится оно мне. Быть может поэтому и на алкоголь совсем не тянет.
Хотя знаю, что имею дизадвантадж по сравнению с теми, кто ест мясо.

кстати ребята .. сам видел : спортсмен сборник выпивает после кросса на 42 км бутылку пива и я потом спрашивал ему сам тренер после трассы подгоняет боал пива только надо слабенького ...