Зевать начинаю в зале(((
к
кошка_Lu
Как только начинаю заниматься, начинаю зевать. Аж бесит!!! И ничего с этим поделать не могу((( Как то тренер сказала, что это от недостатка кислорода, мол гуляй побольше на свежем воздухе. Я и так почти все выходные на горе катаюсь, в будни правда не много бываю на воздухе, всё в помещении или из
машины- в машину..
e
es2000
Гейнер не пьешь перед тренировкой? Бывает от гейнера сонливость, особенно если в нем много простых углеводов.
к
кошка_Lu
Зал не в подвале. Гейнеры вообще никакие не пью.. Может мне наоборот что то надо попить для бодрячка, но только чтоб и не колбасило)))
X
Xammep
Может выспаться стоит?
s
sportclub@e1
Зал не в подвале. Гейнеры вообще никакие не пью.. Может мне наоборот что то надо попить для бодрячка, но только чтоб и не колбасило)))
Панангин и инозин пропей.
Б
Брошкина (*)
Как только начинаю заниматься, начинаю зевать.
такая же фигня
S
Shket_F
У меня такая же ерунда начинается где-то в середине тренировки, хотя с проветриванием помещение все ок.
к
кошка_Lu
Т.е. не пить без обследования? Хм.. вот смотрю все зевают. Мне вот порой кажется , что действительно в наших залах кислорода не хватает!!!
Т.е. не пить без обследования? Хм.. вот смотрю все зевают. Мне вот порой кажется , что действительно в наших залах кислорода не хватает!!!
могу предложить добираться до зала пешком. Или парковать машину в 15и минутах ходьбы до зала...
У меня у самого такое случается. Последний раз вообще чуть не сдох, народу туча была - надо утром ходить!
A
_ALEKS_
неужели простых вещей не понимаете)))))тренировка,ведет за собой увелечение потребности организма в кислороде(кислородное голодание) ,от чего и начиннает человек зевать --->зевание-проветривание легких-поступление кислорода в легкие.больше чем при простом дыхании.
С
Саня Бомба
кислорода не хватает!!!
Захожу в зал, открываю окно!!! Пока разминаюсь, в зале чуть чуть прохладно и свежо!
J
Jul"ka
тренировка,ведет за собой увелечение потребности организма в кислороде(кислородное голодание) ,от чего и начиннает человек зевать
Согласна на все 100. Всегда в зале зеваю. Причем, пока аэробная нагрузка, никаких проблем, как только берусь за железо - минут через 15 начинается зёв. Ничего страшного, на мой взгляд. Идут естественные процессы в организме. Вы же не переживаете, что потеете. А ведь это организм реагирует на перегрев, остужает его через испарение влаги с поверхности кожи. По себе знаю, никакие проветривания не спасают, наоборот, терпеть не могу, когда в зале холодно. Должна быть свежесть, но не холод. После аэробной разминки всегда толстовку одеваю, чтобы не остывать. А вот таблетки пить просто так, авось поможет, не советую.
к
кошка_Lu
Ну ладно.. буду теперь зевать, не смущаясь, шире рот открывать)))
С
Старина Брюгер
у меня такое бываеет, когда в тесном зале много народу, а кондишен вырублен
я просто потею
неужели простых вещей не понимаете)))))тренировка,ведет за собой увелечение потребности
организма в кислороде(кислородное голодание) ,от чего и начиннает человек зевать --->зевание-проветривание легких-поступление кислорода в легкие.больше чем при простом дыхании.
как мудрёно подведено обоснование зевоты, вроде как на подводной лодке рот вообще закрываться не должен
всего-то выспаться надо
кстати, ни разу не видел зевающих в зале
J
Jul"ka
ни разу не видел зевающих в зале
Просто культурные люди рот рукой прикрывают, когда зевают, или ты плотно трудишься и не обращаешь ни на кого внимания. Заметила, что кто упорно и интенсивно работает, тот, бывает, и зевнет, а вот кто воздух пинает, или глазки кому строит, тому не зевается, у его организма другие цели и задачи
e
es2000
неужели простых вещей не понимаете)))))тренировка,ведет за собой увелечение потребности организма в кислороде(кислородное голодание) ,от чего и начиннает человек зевать --->зевание-проветривание легких-поступление кислорода в легкие.больше чем при
простом дыхании
С такими простыми вещами бегуны на длинные дистанции только бы и делали, что зевали во время дистанции Я не бегаю, но что-то не замечал у себя желания зевать во время заплыва на 1 км.
J
Jul"ka
бегуны на длинные дистанции только бы и делали, что зевали во время дистанции
Опять простых вещей не понимаете. Аэробная нагрузка нехватки кислорода вызывать не может, а анаэробная (собсно работа с железом, например) - легко. Особенно, если рабочее давление пониженное.
D
Deхаmeth
Как только начинаю заниматься, начинаю зевать. Аж бесит!!! И ничего с этим поделать не могу((( Как то тренер сказала, что это от недостатка кислорода, мол гуляй побольше на свежем воздухе. Я и так почти все выходные на горе катаюсь, в будни правда не
много бываю на воздухе, всё в помещении или из машины- в машину..
Автор, выбирайте на свой вкус причины зевания
20 известных причин зевания (yawning):
- "Наведенное" зевание (все вокруг зевают и "мне" хочется)
- Скука
- Сердечные заболевания
- Тампонада сердца (только не это! )
- Кома
- Травмы мозга
- Хронический "недосып"
- Тревожный сон
- Эпилепсия
- Чрезмерная усталость и сонливость
- Наблюдение за зевающим/ми
- Головная боль
- Нехватка кислорода в крови (гипоксия)
- Мигрень
- После отмены опиоидов (например морфий)
- Предобморочное состояние
- Длительная бессонница
- Апноэ во сне
- Стресс
- Инсульт
e
es2000
Опять простых
вещей не понимаете.
вещей не понимаете.
Юлька, я очень хорошо все понимаю, и не только простые вещи
И прекрасно понимаю, что ты не права. Анаэробная нагрузка по определению не может вызвать кислородный голод, т.к. это работа выполняемая без участия кислорода:
АТФ + H2O = АДФ + H3PO4 + энергия
АДФ + креатинфосфат = АТФ + креатин
А вот аэробная как раз наоборот:
C6H12O6 + 6O2 + 38АДФ + 38H3PO4 = 6CO2 + 44H(2)О + 38АТФ
Тут-то нам и нужен О2 для восполнения запасов АТФ в клетке.
И поверь мне, зевота тут не при чем
J
Jul"ka
es2000
Оооо, ну все, сдаюсь, подавил интеллектом!
С
Старина Брюгер
как некоторые сильно серьёзно тему восприняли, автор просто задружиться с кем-нибудь хотела
всего-то
всего-то
e
es2000
Если на аватаре сам автор, я бы тоже подружился и проблему с зевотой решил бы
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.