самопотдержание !

я хочу сказать тем у кого нет времени ходить на тренеровки в секции ! клубы давайте спишемся откроем групу например вконтакте ! будем все бегать на стадионе упорно заниматься ! с каждого помаленьку фантазии и можно сообразить очень хороший мощный комплекс упражнений ! в основном это подтягивание бег отжимание присидание нет не просто приседание что то вроде выпрыгивания с колена на колено ! морскя пехота ! я с удовольствием бы позанимался с кем то ! одному не очень интересно а вот с кем тьо уже интереснее ! ведь в наше время занятие спортом это неудобное время и трата финансов ! я предлагаю обойтись без этого ! я например живу возле калиненца не далеко ! icq 35494803 сотовый 89122083130 не стесняйтесь звоните ! вместе веселее ! и эфективнее ! ;-) :super: :hi:

Если

то откуда возмется время на

тем более

и при этом странное заявление

точно а те кто тратит деньги в тренажерке ниче не понимают в спорте.
зачем учат инструкторов?
мы сами соберемся и придумаем мощный комплекс!
Круто!
Автор ждем рассказа о инновации!

По теме названия: чего самому держать то? Пот? :-)
Или все же первоначальная задумка была - самопоДдержание? :-)
------
Ну а мелочи типа: "групу", "присидание", "калиненца" (проверочное слово - Калинин - был такой чел, всесоюзный староста), "эфективнее" можно и простить... :-D
-----
Сорри за копания, советская школа :-)

))))) :-) :super: я просто предложил заниматься вместе

Чо правда что ли? 8(


за стеклом (С) Чтобы потом исправлять то, что чайники с собой делают самостоятельно :cool:


желаю удачи, только потом не стоните тут, что у Вас что-то где-то болит и не там худеет! :-)


УРА! :-D

Автор, дак ты иди на стадион, там народ уже бегает и занимается спортом, там познакомишься и будешь вместе с кем-нить гонять.
Я даже на отдых ездил когда с кучей народа познакомился, пока на ближайших от места проживания турниках качался.
Главное самому начать - а компанию найти не проблема по интересам.

Draz там ща никто не бегает и не вижу что бы народ занимался на коньках только гоняют !

а что касается что не там худеет и болит ! это будет с непривычки да и худеть ничего не будет не волнуйся ) и жаловаться ТЕБЕ никто на свои боли не будет ! :-D

Поддерживаю автора! Пусть набирает компанию молодежи))). Все равно пользы больше, нежели пивком живот накачивать!!!

не сердись на

ты же

:-)
просто чел стебается, но забывает ставить смайлики..... :-D

конечно спорт надо развивать ! чувствуеш себя увереней ! сегодня был на стадионе ! 1 человек всего бегал и женщина просто прогуливалась ! ведь здорово когда в компании говорят вот саня спортсмен тренеруется ! просятся пойти со мной но видимо человечество мучает лень и её надо преодалевать !
возростает кол-во наркоманов ! а всё от того что занятся нечем ! всё равно каждый день убеждаюсь что я больше получаю удовольствия пробежав хотя бы 3 км даже гуськом гоняю на стадионе и не смущаюсь несколько а так же выпрыгивание ! это круче чем врежешся курнёш выпьеш ! давайте люди ! собираемся и GO бегать ! :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi: :hi:

100% hot true!

что это такое ?
100% hot true! :-D :-)

Типо "чистая правда"

спасибо ) вот и я говрю))) :-D :-)

я тоже живу напротив Колиненца. Летом на велике катаюсь и на турничках мучуюсь. А зимой в басик хожу.

ваще малор RESPECT ! спортсменам ! да и вообще людям которые уважают себя других и свою конституцию ! не все ценят того что им дано !