Посоветуйте персонального тренера в СитиФитнес'е

Вот прикупил себе абонемент и хочу взять пару занятий у тренера,чтоб составил программу тренировок. За помощь благодарю...

Александр Фахретдинов.

За пару занятий он тебя только гантели научит в руках держать. Самая, на мой взгляд, порочная практика - чайнику заниматься по написанной программе. Надо либо заниматься под руководством тренера постоянно (по крайней мере, год-два), чтобы хоть что-то в собственной голове появилось (в смысле знаний), либо не заниматься вовсе. В противном случае, самостоятельные занятия, как минимум, малоэффективны, если не бесполезны, как максимум - травмоопасны.

Я бы посоветовал Алексея Козлова, МСМК России IPF, Элита WPC.

Не соглашусь.
Интересно кто был персональным тренером у самого персонального тренера?

"...а если "дуб" как дерево - родишся баобабом
и будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь..." (с) В.С. Высоцкий
если человек с головой и пришел в зал с желанием, то месяца за три ставится база, а потом периодическими персоналками ставятся техника других упражнений. За это время появляется понимание процессов и наметки путей достижения результатов.

Это кто-то должен поставить!

надо было пространней написать: Я имел в виду, что инструктор, не лентяю и/или просто думающему человеку, нужен, обязательно нужен только на первое время, а потом периодически.... например, почуствовать задний пучок дельты без помощи со стороны мало у кого получается, а поставить движение (упражнение), когда он имеет максимальную загрузку без помощи и контроля опытного человека..........

Всем спасибо! Ещё одно забыл написать профессионально занимался легкой атлетикой так что некоторые упражнения знаю и с травмами надеюсь дело иметь не буду)))

Жду ещё советов...

Все когда-то начинали, даже нынешние персональные тренеры. Думаю, и у них были хорошие наставники и большое желание достичь результатов.

я тоже 10 лет отдала легкой атлетике, а в зрелых годах - уже 17 лет - качалке. Поверьте, это ваааще разные вещи. В смысле набора упражнений и возможных травм. Так что мой совет - не рассчитывайте, что пары занятий даже с супер-тренером вам хватит для освоения основ техники. Удачи!
А в оригинале, кстати, не "дуб" как дерево, а "туп, как дерево".

[Сообщение изменено пользователем 19.12.2009 00:57]

Сомневаюсь, скорее всего наставниками были: спортивная литература+собственный опыт+советы других людей. Стояли и смотрели как более опытные делали и запоминали.

В далекие времена на стены качалок вешали рисунки или фотки с упражнениями как и что делать, кому надо было тот смотрел и делал...



17 лет назад про персональных тренеров я вообще не слышал... Корепанов был... во Дворце спорта ... но не персональный...

Сейчас тренироваться вообще без проблем, много информации, видео, спортивного питания
В 80 годах журналы или статьи по тренировкам было проблема достать, не то , что персонального тренера. Все тренировались методом проб и ошибок.

+1
Занимался у него пару лет назад. До сих пор только добрым словом вспоминаю. Хороший мужик.

сколько сейчас стоит карточка в сити фитнес?