Вопрос

Всем привет! :-)
Бывает мониторю этот раздел форума, но обычно не писал.
Вот тут созрел один вопрос. Занимаюсь уже больше года в тренажерном зале, стараюсь работать на массу. Набирал по-немногу, а тут 3 месяца назад поставили брэкеты на зубы и как я не стараюсь, набора массы вообще нету, за эти месяцы, наоборот, потерял уже больше 5 кг. Кушаю вроде еще больше, чем раньше...

И еще такой вопрос. Прочитал уже давненько в статьях, не помню уже кого. Был описал коктейль,который принимал Арни,вот хотел посоветоваться в наше время он актуален?
1 вариант коктейля:
-2 стакана молока
-1 чашка мороженого
-1 яйцо
-3 ложки сухого обезжиренного молока

Заранее спасибо ;-)

[Сообщение изменено пользователем 16.11.2009 17:02]

[Сообщение изменено пользователем 16.11.2009 17:03]

Как дисерт возможно, а вот для набора массы....

по моему глупость. Они письменное подтверждение от Арни вам предоставили? )
Посмотрите тему "делимся рецептами физкультурной пищи". Там полно коктейле подобных!

[Сообщение изменено пользователем 16.11.2009 14:34]

Арни еще один рецепт писал. Соль перемешиваете с измельченной скорлупой грецких орехов. В первый день съедаете одну чайную ложку во второй-две, в третий-три и так далее. Через месяц Арни обещал гору мышц как у него.

..а на 17-ый день парня который его послушал увезли в больницу...ты что-то это не дописал? Или типа тебя допекли как Арнольда вопросами что-ли?
:lol:

а я слышал что во времена Арни метан как витаминки прописывали спортсменам :-)

езжай в Китай. Там его как витамины до сих пор продают...