как увеличить жим лежа
Добрый день.Может кто подскажет,как быстро добавить показатели в жиме лежа? жму 170,вес 110,хочу пожать свой вес на максимальное количество раз.Может есть какое-то питание?
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
жму 170,вес 110,хочу пожать свой вес на максимальное количество раз
А сколько раз можешь сейчас выжать?
Выносливость тренировать надо.
Может даже с меньшим весом чем 110. Например с 100 кг.
ИМХО, если привык тренироваться по 5-6 раз в подходе, то перейти
на 10-12 раз будет по первости сложно.
p
<<pl>>
как быстро
это не серьёзно
L
..Lenka-Penka..
как быстро добавить показатели в жиме лежа? жму 170,вес 110,хочу пожать свой вес на максимальное количество раз.Может есть какое-то питание?
Это из разряда: Хочу лежа на диване, лопать все подряд, выпить пилюлю и похудеть!!!!
J
Jean Peres 13
Это из разряда: Хочу лежа на диване, лопать все подряд, выпить пилюлю и похудеть!!!!
Тут какбэ человек заявляет, что он жмет 170кг, а лёжа на диване такой жим не наработаешь. Надо быть достаточно опытным наверное =)
L
..Lenka-Penka..
Тут какбэ человек заявляет, что он жмет 170кг, а лёжа на диване такой жим не наработаешь. Надо быть достаточно опытным наверное =)
Так-то,дело прошлое,на диване никогда не валялся
и про похудеть ,по моему, ничего не говорил
Дело не в том, что лежать! А в том что быстро! Быстро ни чего не бывает, нужно постепенно идти к цели и добиваться ее.
J
Jean Peres 13
Дело не в том, что лежать! А в том что быстро! Быстро ни чего не бывает, нужно постепенно идти к цели и добиваться ее.
А я раскрою тайный смысл моего сообщения, ты думаешь, что человек который жмет 170кг не знает того, что "Быстро ни чего не бывает, нужно постепенно идти к цели и добиваться ее."? +)
L
..Lenka-Penka..
А я раскрою тайный смысл моего сообщения, ты думаешь, что человек который жмет 170кг не знает того, что "Быстро ни чего не бывает, нужно постепенно идти к цели и добиваться ее."? +)
как быстро добавить показатели в жиме лежа?
Читайте внимательнее!
p
<<pl>>
Добрый день.Может кто подскажет,как быстро добавить показатели в жиме лежа? жму 170,вес 110,хочу пожать свой вес на максимальное количество раз.Может есть какое-то питание?
Если честно, то прочитав это сообщение возникла мысль, что написал человек ради того что бы пообщаться. При жиме 170, таких вопросов на форуме не задают, насоветовать могут тут такого..... Поиск в интернете по спец сайтам гораздо эффективнее. А тема зачем создана не понимаю
Заранее прошу прощения если кого задел
Если честно, то прочитав это сообщение возникла мысль, что написал человек ради того что бы пообщаться. При жиме 170, таких вопросов на форуме не задают, насоветовать могут тут такого..... Поиск в интернете по спец сайтам гораздо эффективнее. А тема
зачем создана не понимаю
Заранее прошу прощения если кого задел
Заранее прошу прощения если кого задел
я не знаю как по лифтингу про спецсайты, но почитать курсы, которые выкладывают на сайтах в инете - этож ппц! Подохнуть можно на них...
В общем я считаю, что для любого спортсмена, если ему надо перейти на новую ступень, нужно для этого соответствующего тренера.
p
<<pl>>
но почитать курсы, которые выкладывают на сайтах в инете - этож ппц!
согласен
но на форум за советом... это как-то... глупо
нужно для этого соответствующего
тренера
единицы по России
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.