живот.

Ксения, ну чего вы так разгорячились? Может он просто пошутил так неудачно? Кого сейчас подобным фото удивишь?

Он просто у нее всех женщин так называет ..вернее шутит неудачно))))))), жена не исключение...всякое бывает :-D


Ксю, успокойся...если на уродов внимание обращать, то можно закрыться в туалете и никому не показываться вообще :-D

Отпуск а5 не дали :mad:
недосып
Атут еще всякие-якие что-то вякают :-D


представила эту картину :-D
Спасибо Кирилл :hi:

У Ващего мужа, однозначно, куча комплексов и с головой проблемы, раз он так на фото красивых женщин реагирует. Я бы всерьез задумалась на вашем месте.

девочка сейчас убрала фото с голой попой, реакция была на это фото

Дык она не голая вроде была, а в трусиках? :-o

Ну и зря убрала, на высеры незнакомых придурошных закомплексованных мужиков и их жен не стоит обращать внимания.

Для Вас и Вашего мужа поясняю, что фото было сделано так, чтобы показать положение, когда не лежишь на спине и фоткаешься, а с так называемым "отвисанием," там видна боковая мышца, эх Вы.....

Спасибо за поддержку :-)

Видимо нужно носить трусики на фсю попу, тогда это будет не голая :mad: :-D

Муж помоему пошутил, воспринимайте это с позитивом, как комплимент.

Попа как попа, а вот трусики понравились. :ultra:

Фетишист подтянулся ))) ну и компания собралась )))

Клоун без чувства юмора - это печально
;-)

:ultra:

я тебя прощаю, ну в последний раз :-D

Я подумаю, может мне тоже стоит тебя простить :lol: ?

Анна, ну не томите, расскажите, пожалуйста о тренировках, их графике и о питании, если можно подробнее. Спасибо заранее :hi:

Да, да! Просим, просим! :appl:

Я тебя в зале с Сашей -фотодоком познакомлю.. :-D

Извините, уезжала в командировку в Киев.
мои советы:
1. Завтракать, но (!) завтрак надо заслужить. Как минимум 15 минут гимнастики, максимум 45 минутная пробежка.
2. После работы, как бы не хотелось скорее домой, к ТВ, к холодильнику нужно сделать прогулку. Как минимум 45 минут очень быстрого шага. А если еще и в тренажерный заскочить, так вообще красота.
3. Массаж. Найти хорошего массажиста и Человека в одном лице очень сложно. Я сменила десяток профессионалов пока не нашла своего, который знает твое тело наизусть, все твои проблемы и за несколько минут может вернуть тонус. Минимум 2 раза в месяц.
4. Спорт. Очень много чего перепробывала и поняла, что не люблю бассейн-хлодно и после него дикий жор, танцы, йога, аэробика-ну все не мое. В итоге перестала себя мучить. Разработала свою программу на руки, ноги , живот в тренажерном зале и спокойно занимаюсь. Отпало много проблем, таких как подстраиваться под расписание групповых занятий.
5. Питание. Я ем то, что я люблю. А люблю я гречку, орехи, сухофрукты, фрукты и овощи. Я не ем мясо, редко рыбу. С питанием, конечно, много заморочек, так сразу и не напишешь.
6. Один из самых главных пунктов-Любовь. Только когда я влюблена, я счастлива и не думаю о еде, фигуре, и очень быстро теряю 2-3 кг за неделю. Но к сожалению, это чувство не так часто меня посещает, вот и недавно пришлось пережить расставание...Нужно поддерживать это прекрасное чувство всеми силами.
7. Баня. Раз в неделю. С арбузом, с травяным чаем, с яблоками. И еще здорово натереться солью с медом. кожа очень быстро распаривается от соли. Упираться и сидеть долго вовсе не стоит. 3 подхода по 8-10 минут вполне достаточно.

это лично мои пункты, никому их не навязываю и не утверждаю, что они идеальны.

Молодец, похвально, так то не хилые усилия приложены, но результат стоит того. Вопрос - на первом фото, вы тоже не ели мясо? или это ваше нововведение?:-)

мясо я не ем 8 лет. на вес это не влияет совершенно. :-)

Вегетарианство никогда не понимал.

спасибо, что уточнили :-)

я тоже
хотя был период когда просто не хотелось, а сейчас я просто не могу без него :mad:

столько лишений, чтоб сделать хммм за 8 месяцев ...такое..
а вот за 9 месяцев...бывает и совсем другое.. :-)

Не похоже, что человек себя чувствует "лишенцем"... Скорее наоборот :-)