алкоголь?
S
S3V4
Кто может поконкретнее сказать о минусах сего сабжа, и есть ли результат в сочетании умеренных силовых нагрузок и сего продукта?
о себе:
не исключал данный фактор, (пиво после тренировок) но успех есть.
рост 176 вес 75
занимался примерно мес 4 с перерывами, с 50кг поднял жим от груди до 75(т.е. свой вес на раз) за этот период без тренера, и масса добавилась и жир ушел.
становая 95
присед 90(полный)
имеецо ввиду рабочий вес 8-12 повторений
вообщем критика это нормально.
По делу, как губителен алкоголь?
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2009 20:01]
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2009 20:03]
о себе:
не исключал данный фактор, (пиво после тренировок) но успех есть.
рост 176 вес 75
занимался примерно мес 4 с перерывами, с 50кг поднял жим от груди до 75(т.е. свой вес на раз) за этот период без тренера, и масса добавилась и жир ушел.
становая 95
присед 90(полный)
имеецо ввиду рабочий вес 8-12 повторений
вообщем критика это нормально.
По делу, как губителен алкоголь?
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2009 20:01]
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2009 20:03]
J
J.C. Denton
У алкоголя есть несколько минусов например
1 Похмелье
2 Привыкание (Алкоголизм)
3 Цена (есть сторонники того что пить надо только дорогие алкогольные продукты)
J
J.C. Denton
если хорошо качнулся тогда: тан, кефир, минералка (стекло, ессентуки 4) и творог
R
ROOT_BE_BACK
пиво после тренировок
По пиву - Фитоэстроген. А алко в целом::
2 Привыкание (Алкоголизм)
Напрягает печень и почки, расшатывает нервную систему. Пользы никакой от него нет.
С
Старина Брюгер
если хорошо качнулся тогда: тан, кефир, минералка (стекло, ессентуки 4) и творог
если плохо качнулся, то обуховской из пластиковой полторашки?
F
ForWood
По делу, как губителен алкоголь?
я заметил, что в небольших количествах даже полезен, например выпивая полбутылки водки (при моем весе 91 кг), на следующий день у меня прет жим лежа. И это неудивительно, водка - источник энергии.
В долгосрочном плане это может привести к привыканию, что не есть хорошо
Говорят, что нагрузка на сердце тоже увеличивается. После тренировки однозначно не советовал бы употреблять.
И это неудивительно, водка - источник энергии.
и зачем продают спорт пит - намахнул стакан перед приседаниями и сразу сделал 130кг на 20 раз))
[Сообщение изменено пользователем 19.06.2009 10:59]
J
J.C. Denton
я бы вообще её пить не стал - там технология производства ТУ
А в ессентуках ГОСТ
B
Breezz
алкоголь высококалориен, если им злоупотреблять, то скоро не бодибидлтнгом, а сумо надо будет заниматься, хотя хороших результатов там никто не отрицает))))
Это не для русских, тут клиенту сказал что во время сушки можно (раз в две недели немного вина или пива) так на следующию тренировку я его не увидел
S
S3V4
а че после тренировки еще вдобавок не пыхнуть с пацанами на
скамеечке, особенно если хорошо так качнулся ?
скамеечке, особенно если хорошо так качнулся ?
а че под винтом, нормальная сушка.
С
Старина Брюгер
неудивительно, водка - источник энергии.
стопудов, меня после пол-литра пятеро только могут удержать когда драться лезу.
А в ессентуках ГОСТ
да хоть какие буквы, минеральная вода только из источников - стальное искусственно минерализированная.
немало, к сожалению, случаев сердечных приступов в зале после крепкой выпивки, организм не обманешь.
S
-=Sky=-
Это не для русских, тут клиенту сказал что во время сушки можно (раз в две недели немного вина или пива) так на следующию тренировку я его не увидел
Пиво на сушке - нормальная практика!
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Если вы не готовитесь к чемпионату мира, то небольшие(!) дозы
1-2 раза в неделю НИКАК не скажутся на тренировках.
ИМХО, но проверено лично.
1-2 раза в неделю НИКАК не скажутся на тренировках.
ИМХО, но проверено лично.
И
Инсa}{a
А я вот как более серьёзно заниматься стала ,так вообще мой организм перестал воспринимать алкоголь, чему я очень рада
Ну вот напились Вы и что? Голова потом шалит, сердце при тренировке шалит, потеешь как конь, мне один парень как-то в ответ на мой вопрос почему он так много занимается, и в то же время так много пьёт ответил, что у него потенция в 5 раз увеличивается, только поэтому........................после этих слов я упала на тренажер, и долго не могла подняться с него от смеха, как и мой тренер
Парни - это что правда?
Ну вот напились Вы и что? Голова потом шалит, сердце при тренировке шалит, потеешь как конь, мне один парень как-то в ответ на мой вопрос почему он так много занимается, и в то же время так много пьёт ответил, что у него потенция в 5 раз увеличивается, только поэтому........................после этих слов я упала на тренажер, и долго не могла подняться с него от смеха, как и мой тренер
Парни - это что правда?
V
V.K.?
Ну вот напились Вы и что? Голова потом шалит, сердце при тренировке шалит, потеешь как конь, мне один парень как-то в ответ на мой вопрос почему он так много занимается, и в то же время так много пьёт ответил, что у него потенция в 5 раз
увеличивается, только поэтому........................после
мне один паренек сказал что не пьет пиво пото му что там женские гормоны.... именно в пиве....
Девушки это что правда ???
Как и во всем пшеничном не только в пиве, этот злак стимулирует выработку эстрогенов в организме..
С
Старина Брюгер
Голова потом шалит, сердце при тренировке шалит, потеешь как конь
уже а 25 пить завязывают, ужос.
я в эти годы ещё и не начинал
И
Инсa}{a
уже а 25 пить завязывают, ужос.
Мне 24 так-то и я не пила много никогда
d
danchmark
Алкоголь для спортсмена не может быть полезен. В небольших дозах изредка можно, конечно, употреблять, но не более. Хотя некоторые утверждают, что у них от этого результаты лучше)
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Алкоголь для спортсмена не может быть полезен.
Осталось выяснить, кого считать спортсменом...
u
u1125
S3V4
- ЦНС
- внутренние органы
и т.п.
Короче - "наше все"
Алкоголь - доступный, массовый "антидепрессант"... "Железо", кстати говоря, тоже...
"Кто может поконкретнее сказать о минусах сего сабжа"
- ЦНС
- внутренние органы
и т.п.
Короче - "наше все"
"результат в сочетании умеренных силовых нагрузок и сего продукта"
Алкоголь - доступный, массовый "антидепрессант"... "Железо", кстати говоря, тоже...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.