алкоголь?

Question

Кто может поконкретнее сказать о минусах сего сабжа, и есть ли результат в сочетании умеренных силовых нагрузок и сего продукта?

о себе:
не исключал данный фактор, (пиво после тренировок) но успех есть.
рост 176 вес 75
занимался примерно мес 4 с перерывами, с 50кг поднял жим от груди до 75(т.е. свой вес на раз) за этот период без тренера, и масса добавилась и жир ушел.

становая 95
присед 90(полный)
имеецо ввиду рабочий вес 8-12 повторений

вообщем критика это нормально.

По делу, как губителен алкоголь?

Старина Брюгер · Accepted Answer

если плохо качнулся, то обуховской из пластиковой полторашки?

Старина Брюгер · Answer

уже а 25 пить завязывают, ужос.
я в эти годы ещё и не начинал :cool:

ForWood · Answer

я заметил, что в небольших количествах даже полезен, например выпивая полбутылки водки (при моем весе 91 кг), на следующий день у меня прет жим лежа. И это неудивительно, водка - источник энергии.
В долгосрочном плане это может привести к привыканию, что не есть хорошо
Говорят, что нагрузка на сердце тоже увеличивается. После тренировки однозначно не советовал бы употреблять.

important to believe · Answer

:-D и зачем продают спорт пит - намахнул стакан перед приседаниями и сразу сделал 130кг на 20 раз))

Bulatov Kirill · Answer

Это не для русских, тут клиенту сказал что во время сушки можно (раз в две недели немного вина или пива) так на следующию тренировку я его не увидел :-D

J.C. Denton · Answer

если хорошо качнулся тогда: тан, кефир, минералка (стекло, ессентуки 4) и творог

ROOT_BE_BACK · Answer

По пиву - Фитоэстроген. А алко в целом::

Напрягает печень и почки, расшатывает нервную систему. Пользы никакой от него нет.

ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ · Answer

Осталось выяснить, кого считать спортсменом...

Старина Брюгер · Answer

стопудов, меня после пол-литра пятеро только могут удержать когда драться лезу.

да хоть какие буквы, минеральная вода только из источников - стальное искусственно минерализированная.

немало, к сожалению, случаев сердечных приступов в зале после крепкой выпивки, организм не обманешь.

J.C. Denton · Answer

я бы вообще её пить не стал - там технология производства ТУ
А в ессентуках ГОСТ

S3V4 · Answer

а че под винтом, нормальная сушка.

ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ · Answer

Если вы не готовитесь к чемпионату мира, то небольшие(!) дозы
1-2 раза в неделю НИКАК не скажутся на тренировках.
ИМХО, но проверено лично.

J.C. Denton · Answer

У алкоголя есть несколько минусов например
1 Похмелье
2 Привыкание (Алкоголизм)
3 Цена (есть сторонники того что пить надо только дорогие алкогольные продукты)

danchmark · Answer

Алкоголь для спортсмена не может быть полезен. В небольших дозах изредка можно, конечно, употреблять, но не более. Хотя некоторые утверждают, что у них от этого результаты лучше)

Инсa}{a · Answer

Мне 24 так-то и я не пила много никогда :ultra:  :cool:

u1125 · Answer

S3V4

- ЦНС
- внутренние органы
и т.п. 
Короче - "наше все" :super:

Алкоголь - доступный, массовый "антидепрессант"... "Железо", кстати говоря, тоже... :super:

Breezz · Answer

алкоголь высококалориен, если им злоупотреблять, то скоро не бодибидлтнгом, а сумо надо будет заниматься, хотя хороших результатов там никто не отрицает))))

V.K.? · Answer

мне один паренек сказал что не пьет пиво пото му что там женские гормоны....  именно в пиве....

Девушки это что правда ???

Bulatov Kirill · Answer

Иногда можно, если осторожно :cool:  :beach:

Bulatov Kirill · Answer

Как и во всем пшеничном не только в пиве, этот злак стимулирует выработку эстрогенов в организме.. :-)

Инсa}{a · Answer

А я вот как более серьёзно заниматься стала ,так вообще мой организм перестал воспринимать алкоголь, чему я очень рада :-) 
Ну вот напились Вы и что? Голова потом шалит, сердце при тренировке шалит, потеешь как конь, мне один парень как-то в ответ на мой вопрос почему он так много занимается, и в то же время так много пьёт ответил, что у него потенция в 5 раз увеличивается, только поэтому........................после этих слов я упала на тренажер, и долго не могла подняться с него от смеха, как и мой тренер :-D  :-D  :-D 
Парни - это что правда? :-D

-=Sky=- · Answer

Пиво на сушке - нормальная практика!  ;-)

алкоголь?

Поделиться