Про срывы в питании.

8( :-)
Что вы?! У меня только один совет -

Если не лениться и заниматься спортом, то организм сам разберётся что ему надо.
Я, когда служил в армии, понял это, увидев что люди с одним и тем-же питанием, с одинаковым кол-вом физ. нагрузок либо набирают вес, либо сбрасывают его, в соответствии со своим ростом. Я за пол года сержантской школы набрал 6 кг., мой товарищ за те же пол года сбросил 18 кг.
:-)
З.Ы. Не-е-е... если конечно здесь собрались только те, кто будут участвовать в соревнованиях и готовят своё тело к показам, то я конечно пас! Моё мнение высказано лишь для того большинства, которое хочет получить от своих занятий удовольствие, здоровье и просто красивое тело. :-)

С этим согласна. При занятиях спортом многое само приходит в норму - обмен веществ улучшается, тяга к пище нормализуется, улучшается общее состояние организма.
Диеты (особенно для женщин) часто оказывают негативное воздействие на психику, все начинается с таких вот срывов как указано в первом посте темы, и заканчивается в ряде случаев не очень хорошо. Как я слышала мнение одного психотерапевта - когда человек сидит на диете, организм находится в ожидании завершения этой диеты, и уже тогда отрывается по полной.
Все это конечно не касается профессиональных спортсменов.. там естественно другой подход.
А обычным людям лучше придерживаться здорового питания, но не диеты. Я так думаю.

+100500


И это заметно невооружённым глазом!
:ultra:
И что самое интересное - если женщина приводила своё тело в порядок благодаря диетам, истязанием себя лишением пищи, то потом это выливается в жуткие последствия.
А если приведение себя в желательный вид было долгим, постепенным, с удовольствием и исключением любых ограничений, то и результат держится долго - годами. :-)

откуда тогда берутся свинообразные тяжелоатлеты?
Изходя их вашего вечернего рациона, не удивительно, что вес вам тяжело набрать...

вам тоже по указанной ссылке:
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=75267&...
Вообще, диета- это не синоним похудания. Это алгоритм приема пищи. Диета либо правильная, либо не правильная. Бывают спец диеты, например для похудения, или в стационаре для больных, или наоборот для набора массы, или... Много или.

[Сообщение изменено пользователем 10.06.2009 22:30]

[Сообщение изменено пользователем 11.06.2009 00:06]

логики в твоих словах все меньше и меньше... На эту ссылку целесообразно будет указывать людям, которые у тебя что-то спрашивают :-D ну да ладно, проехали)

Ксюшка
это весна
гормоны перестанут играть - все хорошо будет

Какая весна??? Лето на дворе уже :-D

я вообще безз шоколада жить не могу. ем его все время.

у меня чудеса какие-то с организмом творятся после чистки в феврале. худею независимо от количества пищи, чувствую себя и выгляжу отлично. в личку напишу, а то интимные понимаешь подробности....

по малахову? )))

не угадал

надо по малахову, он уже давно доказал (както), что его медицина рулит!

вообще я от жизни отстала, оказывается! ну давай, поделись бесценными познаниями по малахову :cool: