Добавки для культуриста

Колеги по бодибилдингу, у меня такой вопрос для профессионалов- есть ли смысл употреблять ВСАА, глютамин, креатин не употребляя химии?

Да !

достаточно этих препаратов?

есть конечно :-)

можно милдронат. полезен при физических нагрузках. правда что-то в последнее время в некоторых аптеках стали его по рецепту продавать.

А в чем польза от милдроната при физ.нагрузках? Как Вы это себе представляете?

Оксид азота судаже можно добавить- реально работающая вещь! В паре с креатином часто юзают...

Описание лекарства: Милдронат (Mildronatum)

МИЛДРОНАТ (Mildronatum). 3-(2, 2, 2-Триметилгидразиний) пропионат; моногидрат.
Синоним: Триметилгидразиния пропионат
Белый кристаллический порошок со слабым запахом. Легко растворим в воде, трудно - в спирте. Гигроскопичен.
Милдронат является четвертичным аммониевым соединением. Имеет частичное структурное сходство с карнитином.
Препарат улучшает метаболические процессы, повышает работоспособность.
Предложен для применения у взрослых с целью повышения выносливости к физическим нагрузкам, уменьшения явлений физического и умственного перенапряжения, ускорения реабилитации больных в послеоперационном периоде. Имеются данные об улучшении при применении милдроната самочувствия больных ишемической болезнью сердца, осложненной сердечной недостаточностью, и о предотвращении возникновения желудочковых аритмий.
Назначают милдронат внутрь (через 30 мин после еды), а также внутривенно. Для лечебных целей милдронат принимают внутрь по 0,25 г 2 - 4 раза в день. В вену вводят 5 мл 10 % раствора (0,5 мг) 1 раз в день. Курс лечения 10 14 (20) дней. При необходимости его повторяют после 2 - 3-недельного перерыва.
Для подготовки к особо напряженным физическим нагрузкам назначают милдронат по специальным схемам.
Форма выпуска: капсулы (желто-красного цвета) по 0,25 г в упаковке по 10 капсул; 10 % раствор в ампулах по 5 мл (0,5 г) в упаковке по 5 ампул.
Хранение: список Б. Капсулы - в сухом месте, ампулы - при температуре не выше + 5 .

Продолжать?

Хотя признаю, наверно не прав предложив данный препарат. Он может быть полезен спортсменам при пиковых нагрузках (например цикл работы на отказ). При перетренированности полезен. Просто так его есть я не рекомендую. Так что снимаю мое предложение.

[Сообщение изменено пользователем 26.05.2009 14:25]

Могу в замен предложить Рибоксин. Препарат, улучшающий метаболизм и энергообеспечение тканей, уменьшающий гипоксию тканей :-)

Ради чего? :super:

Угу, смысл есть... Для тех кто их производит, ими торгует и их рекламирует... :lol:

Это наверно Шелестов заглянул к нам на сайт!

Не кажется ли странным, что препарат производимый в Латвии, продается и распространяется практически только в России и странах СНГ (в остальном мире он практически не известен)

Еще раз повторюсь, доказательной базы у милдроната и ему подобных нет, прием подобных препаратов возможно существенного вреда организму не приносит однако существенно уменьшает количество дензнаков :-)

Помню были времена, подобным ореалом "эффективного метаболического лекарства" был окутан прапарат Кокарбоксилаза (Польского пр-ва, продавался практически только в СССР), и где он сейчас? Тоже самое касается рибоксина...

Таким образом, спортивные врачи продвигают бросовый товар ( со времен СССР) - ПАДОНКИ. :-)

Вообще нужно перестать надеяться на то, что в аптеке истину святую продают... Мы в России, а значит аптеки подчинены законам Российского рынка. Вообще в аптеках щас че только не продают. Чаи для похудания, которые портят кишечник под видом очищения, всякие дурацкие пластыри от табакозависимости, скока пустышек, подделок и прочее...

Дело не в аптеках, а в НИИ Спорт медицины, который, по мнению некоторых эскулапов советует полную ерунду. Ну и где новые чемпионы?
Дело в том, что спортивная медицина отличается от медицины так же, как физическая культура от спорта (радикально). Я, уже один раз встречался с подобным типом на предмет тестирования моих знаний анатомии. На что сказал - давайте каждый будет заниматься своим делом: Вы - лечить, я - тренировать. А лучше займемся этим вместе. На что получил ответ - "я закончил мед и лучше вас знаю как тренировать".

да блин комплекс витаминов Б пропейте.
теоретики.

И что? :-)

Воды из под крана попей. Она тоже богата минералами, говорят...

Такое впечатление, что у Вас в прошлом был негативный опыт общения с "традиционной медицины", поверьте не все плохие...
НИИ спортмедицины (даже России) не является достаточно авторитетным в мире EBM (Evidence Based Medicine) разве что в среде спортсменов, сегодня милдронат, завтра тройчатка эвалар, послезавтра вытяжка из либехинии мелкопузырчатой...

Приведите хоть одно рандомизированное исследование с милдронатом (с позиций доказательной медицины) и я готов съесть съесть свою шапочку :cool:

Хотя не исключаю, что НИИ спортмедиков знает больше чем остальная мед. общественность...
А по поводу написанного в инструкции... мало ли что там пишут. Для примера почитайте инструкции к многочисленным БАДам и др. сомнительным средствам - от чего только они не лечат и как только на митохондриальном и рибосомном уровне они не действуют :-D

нано забыли, щас модно НАНО!

хочу поинтересоваться а есть исследования опровергающие действия милдроната? Если у вас есть больше информации то поделитесь. Лично меня милдронат никак не задевает, но с удовольствием приму к сведению профессиональную информацию. А что по исследованиям, то их не мало было, причем проводили разные медицинские организации. А так разговор не о чем.

[Сообщение изменено пользователем 28.05.2009 09:48]

хомячок
-------
Шелестов
-------
Простите, а кто такой этот некто "Шелестов"? :-(
"бодибилдер" какой нибудь известный? ;-)
Спасибо, наслышаны, проходили на амеровском примере... :super:

Обычно сначала доказывают эффективность препарата :-)
с помощью рандомизированных плацебо-контролируемых исследований на достаточно большой когорте испытуемых. У милдроната этого нет, есть несколько трайлов (не выдерживающих никакой критики) на небольшом количестве пациентов (исследования спонсируемые компанией производителем :-) ).

Хотите принимать милдронат, принимайте... С таким же успехом можете кушать огурцы... эффект плацебо.

Не кажется ли странным, что этот препарат известен довольно в узком кругу стран? (причины написаны выше)

Кто нибудь его понимает?

А что конкретно вами не понято? :super:
В штатах (да и у нас) это своего рода "индустрия", "незаинтересованных" сторон в тамошних схемах в этой сфере - нет...