Анализ результатов
a
antoni
Я хожу в тренажорку почти два месяца, 3 раза в неделю
У меня каждый день прекрасное самочувствие, особенно после тренировок, мне нравится приятная боль в мышцах . Я высокий 1 - 92, и худенький . За два месяца я набрал всего 4 кило. Увеличил веса на всех упражнениях. Знакомые кто меня редко видит говорят что результаты видны. Ну у меня нет полной удовлетворенности. Мне кажется я мало набрас массы ?
И помоему я остановился в массе ?
Напишите ваши мнения и советы ваши результаты.
зарание спасибо
[Сообщение изменено пользователем 12.12.2004 23:52]
У меня каждый день прекрасное самочувствие, особенно после тренировок, мне нравится приятная боль в мышцах . Я высокий 1 - 92, и худенький . За два месяца я набрал всего 4 кило. Увеличил веса на всех упражнениях. Знакомые кто меня редко видит говорят что результаты видны. Ну у меня нет полной удовлетворенности. Мне кажется я мало набрас массы ?
И помоему я остановился в массе ?
Напишите ваши мнения и советы ваши результаты.
зарание спасибо
[Сообщение изменено пользователем 12.12.2004 23:52]
D
DеnisТV©
ну не всё сразу :-) И три два для безтоблеточных тренеровок - это не мало. Вот если бы ты через год об этом сказал - нужно было бы задуматься. А остановился - может потаму что организм не отдыхает. Нагружать тоже нужно по уму. Если ты будешь вкачивать тот же бизепс 3 раза в неделю до усеру - то он
рости не бодит - парадокс. Нужно расписать тренеровки и упражнения по дням.
[Сообщение изменено пользователем 13.12.2004 01:15]
[Сообщение изменено пользователем 13.12.2004 01:15]
н
не гость
за 2 месяца 4 кг...и ты ещё чему-то не рад :cen:
радуйся что хоть набираеш а то потом...
[Сообщение изменено пользователем 13.12.2004 01:17]
[Сообщение изменено модератором 16.12.2004 18:26]
радуйся что хоть набираеш а то потом...
[Сообщение изменено пользователем 13.12.2004 01:17]
[Сообщение изменено модератором 16.12.2004 18:26]
Имею 8 лет непрерывного стажа, и если бы Я хотябы в год набирал по 4 кг то был бы весьма чщаслив. Что касаемо результатов тренинга то о них можно судить неранее чем через 1 - 2 года.
B
*Barmaley*
А лет те скока?
И вес укажи pls
Ты не в Flex ходишь заниматься?
[Сообщение изменено пользователем 13.12.2004 20:47]
И вес укажи pls
Ты не в Flex ходишь заниматься?
[Сообщение изменено пользователем 13.12.2004 20:47]
U
<><>
Ну у меня нет полной удовлетворенности. Мне кажется я мало набрас массы ?
Хочешь массы - кушай хорошо и запасись терпением.
a
antoni
мне 19
вес 74-76
да ,я занимаюсь в подвале Дворца Спорта
вес 74-76
да ,я занимаюсь в подвале Дворца Спорта
antoni - Раз ты такой крутой , то вследующий раз пиши с большой буквы Я! Кстате посещаю переодически этот зал, атмосфера там рабочая, хотя оборудование убогое. Но Я туда прихожу духом зарядится. Вот там народ именно занимается а не ...!
[Сообщение изменено модератором 16.12.2004 18:27]
[Сообщение изменено модератором 16.12.2004 18:27]
a
antoni
Delete. почему крутой ? я ни как не выпендриваюсь
U
<><>
antoni, Там ремонт сделали вроде?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.