мужики, опрос - занимаемся в перчатках или нет.

раньше всегда тренеровался без перчаток, потом обратил внимание - что мозоли на ладонях не особо гармонируют с жизнью вне зала - руку партнерам по бизнесу жмешь - и чувствуешь себя токарем 5го разряда.. :-D :-D :-D :-D

начал в перчатках тренероваться - мозолей нет, вроде прикольно все.


кто как тренеруетсЯ?

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:04]

МУЖИКИ НЕ ТАНЦУЮТ!!!! :-D
да занимайся как удобно
ты б еще спросил а не стремно ли в солярий ходить и маникюр делать

Раньше в перчатках, сейчас без (потерял)

Видимо кроме этого ничего не выдавало твои посещения зала)


У меня встречный вопрос (ко всем, конечно):
ВЫ КОГДА ПРИСЕДАЕТЕ, НА ШЕЮ ПОРОЛОН ПОДКЛАДЫВАЕТЕ?

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

У меня кожа на руках сухая. Дольше 15 сек висеть больно уже. Раньше подтягивался без перчаток, дак до крови почти каждый раз. Потом купил велосипедные перчи, обычные самые, очень удобно. Да и если случайно о железяку ударишься - не больно.

Паролон хз, но у меня дома штанга на 25мм, да еще и сборная (2 части вкручиваются в шайбу посередине). Дак шайба крайне неприятно давит на шею. Начинал присед с 20кг, было пофиг. Как за 70 перевалило приходится шайбу эту тряпкой обматывать, намного приятнее стало приседать. Думаю с широким грифом такой проблемы нет.
Кстати спрашивал у тренера как правильно держать руки при приседе. Он сказал что некоторые сверху на гриф кладут. Это выходит к весу штанги еще и руки сверху давят, сильная нагрузка на плечи. Я, наоборот, упираюсь руками снизу чтобы нагрузку снять. Это както влияет на эффективность упражнения?

[Сообщение изменено пользователем 19.02.2009 13:18]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:04]

Так правильно. Но при большом весе нагрузку не снимешь, правда.
Грудная клетка максимально развернута, лопатки сведены,
руки как можно УЖЕ и жестко под гриф.

Правда есть люди которые "обнимают" штангу сверху,
и пр этм приседают много.
(при падении, не дай бог, можно руки переломать)

я полотенце сворачиваю и подкладываю..но не всегда...опять от веса зависит

нет, у меня ноги не тома платца и широчайшие не как у тони пирсона, а современный деловой костюм и так достаточно дипломатичен в плане раскрытия фигуры своего хозяина.

[Сообщение удалено пользователем 07.06.2012 14:29]

спасибо

ты наверное про 50 мм гриф :-)?

Обычный, олимпийский.

я в перчах занимаюсь с гантелями гтангу в них держать неудобно. Прижившиеся мозоли почти исчезли

занимаюсь в перчатках, когда приседаю ничем штангу не обматываю

я ее голыми руками задушу (штангу) :-D

Да, хоть в колготках - если на пользу. :-)

Верно. Не раз видел на соревнованиях приседы 400 и более. Никто ничего не подкладывает.
А я подкладываю под гриф надушенный платок. Ведь после других пользователей на рифленом грифе остаются частички пота и кожи (фииии!), да и запашок есть, если принюхаться как следует. А с платком не так противно.
После приседа немедленно сбрасываю штангу назад, чтоб контакт грифа с моей кожей прекратился как можно скорее.

Если ты будешь думать что над тобой станут из за отсутствия перчаток косо смотреть партнёры по бизнесу - забей на это. Надо тренироваться как удобно и нравится лично ТЕБЕ, а не кому-то там в сторонке.

Я жума мазолистые руки это скорее + к имиджу, они демонстрируют силу, сильное рукопожатие это хорошо.

[Сообщение удалено пользователем 20.02.2009 14:52]

ТС не сказал же каким он бизнесом занимается. Может быть он стилист +) Как Серёга Зверев

[Сообщение изменено пользователем 20.02.2009 14:58]

Согласен. Красивая, спортивная фигура - это признак успешности, и мозолистые руки это часть хорошей фигуры. Пусть партнеры по бизнесу стесняются своих сутулых плеч и мягких женских рук.

а ты домкрат подкладывай! и руки в порядке и рекорды есть!

ЗЫ в старые времена были грифы с резинкой, но это от незнания. резинка смещает центр тяжести - а это очень плохо. привыкай к весу без всяких добавок.

185 разминка