Какие упражнения помогут сделать талию максимально тонкой?
М
Мейстер Хайд
Давайте лучше по талии..по талии продолжать
Terciya вам расскажет как забыть о талии и думать что все хорошо
В
Вигдис
совета по хирургическому удалению нижних ребер ?
Пояс одеть Я как с ним приседаю,дядьки в зале веселятся - дюймовочка,говорят
Кому есть что ответить
Юрий Гартунг вот не сторонник упражненеий на косые,говорит,талия увеличивается... А мне важнее упругость боков, чем минус полтора-два см при обмере.
Надо её просто забанить и не буде проблем и самотренинга))
А про талию. Меньше жрать надо) Если *якобы жира уже нет*, то значит он остался внутри *не помню как это называется, но как раз он труднее всего сгоняется*. Вот его и нужно уничтожить
А про талию. Меньше жрать надо) Если *якобы жира уже нет*, то значит он остался внутри *не помню как это называется, но как раз он труднее всего сгоняется*. Вот его и нужно уничтожить
М
Мейстер Хайд
*якобы жира уже нет*, то значит он остался внутри
это как? ) если жир есть значит он ощутим )
R
Riker
дак что ни камент от нее это такая лажа если
человек не разбирается то нафига лезти на профильные форумы? ) ладно бы по делу
так нафига тогда спортом заниматься если тебя все устраивает?
человек не разбирается то нафига лезти на профильные форумы? ) ладно бы по делу
так нафига тогда спортом заниматься если тебя все устраивает?
Че злой то такой, у теб ячто бесконечный курс)))?
М
Мейстер Хайд
Че злой то такой, у теб ячто бесконечный курс)))?
ага последний шестой уж диплома защита послезавтра
М
Мейстер Хайд
дак я давно заметила, каратистов только в реале уважают...
Каратистов которые в соревнованиях участвуют и разряды получают. А любители попинать грушу это так уличная шпана, школьников пугать только ими...
М
Мейстер Хайд
да объясню тебе что по чем
сначала выучи матчасть в качалке потом уже объясняй, ато одни догадки пальцем в небо по процессам строительства тела
но тут в письменном виде
больше с тобой общаться не намерена.
мне как то пофек )))
o
oльka
О нифига себе тут дискуссия про талию?!?!?
вы чо??
можно резюмировать?
1. пресс качать, но не усердствовать
2. косые не трогать
3. бегать/прыгать и тыпы - сколько есть возможности
4. диета по максимуму
и фсе, да? получается, что опять без откровений, никаких секретных рецептов не существует :-) (а так хочется в это верить!)
вы чо??
можно резюмировать?
1. пресс качать, но не усердствовать
2. косые не трогать
3. бегать/прыгать и тыпы - сколько есть возможности
4. диета по максимуму
и фсе, да? получается, что опять без откровений, никаких секретных рецептов не существует :-) (а так хочется в это верить!)
В
ВэлРРС
товарисчи понимающие в тренировках,будьте любезны,скажите свое мнение,вот если занимаешься в зале с отягощением,хочется прорабатывать еще и дома(например те упры которые в зале не выполняю).вот и поскажите,такие трени в дом условиях будут ли чувствоваться организмом? или это мертвому припарка?
М
Мейстер Хайд
вот и поскажите,такие трени в дом условиях будут ли чувствоваться организмом? или это мертвому припарка?
хех как будто в зале мышцы лучше работают чем дома
если есть соответствующее оборудование дома или выполняете упражнения которые не требуют спортивного инвентаря то такой же эффект
В
ВэлРРС
спасибо
нее,оборудования никакого нет просто я вот в зале например махи в сторону не делаю,да и махи вверх тоже не делаю,да и полумостик не делаю (так почитаешь ,и понимаешь ,что я ваще не фига не делаю :-D)
вот,ну и я хочу к 3-м тренировкам в зале еще хочу добать дома упражнения.
вот и подумала спросить
М
Мейстер Хайд
махи в сторону ,да и махи вверх
это дома пользу принесет
полумостик
а это тоже можно но включить в разминку или заминку :-)
вот,ну и я хочу к 3-м тренировкам в зале еще хочу добать дома упражнения.
хорошо ) надо только кушать все необходимое
F
Fenechka (работаем для вас)
О нифига себе тут дискуссия про талию?!?!?
а я вот слышала мнение, что если попу накачать побольше - то даже широкая талия будет смотреться тоньше)))) Я лично не смогла пока - но кажется, что есть в этом смысл...
B
Billy1
Тоже самое тут уже про плечи писалось
Чтобы талия казалась меньше, надо качать плечи
F
Fenechka (работаем для вас)
Плечи и попа - в имидже девушек имеют разное значение А воопще, конечно, генетику не перепрыгнешь...
М
Мейстер Хайд
а я вот слышала мнение, что если попу накачать побольше
да хорошая тема для тех у кого попа маленькая
А воопще, конечно, генетику не перепрыгнешь...
можно постараться
R
Riker
ага последний шестой уж диплома защита
послезавтра
послезавтра
В
ВэлРРС
спасибки
надо только кушать все необходимое
для меня проблема,не тянуть в рот все подряд
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.