Можно ли накачать мышцы в домашних условиях?

на счет 32 гирки правельно подмечено...только если никогда раньше ее не поднимал туго придется...лучше с пуда начать.... и вообще гири отдельная тема.... я вот например только 32 жму по утрам...больше ничего не качаю...хотя дома есть все...штанга 180кг... скамейки всякие..стойки для приседа.... одно время как то подсел на железки плотно..не жалел денег..все себе купил...чесно говоря многое перепробовал, и мне кажется человеку много и не надо(если для себя) я выглядеть неплохо можно делая 2-3 упражнения.... раньше мне хотелось мышц..рельеффа немыслемого....а сейчас считаю что у тайсона(в его лучшие годы) идеальная фигура..... :-)

на счет 32 гирки правельно подмечено...только если никогда раньше ее не поднимал туго придется...лучше с пуда начать.... и вообще гири отдельная тема.... я вот например только 32 жму по утрам...больше ничего не качаю...хотя дома есть все...штанга 180кг... скамейки всякие..стойки для приседа.... одно время как то подсел на железки плотно..не жалел денег..все себе купил...чесно говоря многое перепробовал, и мне кажется человеку много и не надо(если для себя) а выглядеть неплохо можно делая 2-3 упражнения.... раньше мне хотелось мышц..рельеффа немыслемого....а сейчас не особо нравится(о вкусах не спорят) когда у чела все светится...каждая связка видна........ну не естественно это....да и женщинам в большинстве это не нравится......а вот у гимнастов и цирковых силачей акробатов прекраное сложение .....вообще на мой взгляд у тайсона(в его лучшие годы) идеальная фигура была....больше и ненадо..... :-)

Вообще-то Майк был очень раскачанным - 95-100 кг сухих мышц при росте около 180 см, рука под 50. 99% обитателей залов до его формы как до луны. Да, больше и не надо.
:-D

[Сообщение изменено пользователем 17.02.2009 14:17]

Моя мечта!

Это не маечка, а тельник летний.. :-)

Блин, ну я ж в ВДВ не служил, извиняй, если чего напутал
:-)