Как бы вернуть тягу к занятиям?

Привет качкам!
Возможно вопрос то чисто психологический... но я его все равно вам задам.

Тягать железки начал в старших классах, сейчас мне 23... стало быть больше 8ми лет уже. Но чисто любительски, никаких особых результатов. В универе когда учился, тогда еще более-менее форма была... а потом...
Ну в общем сейчас я "занимаюсь" по вечерам в школьной тренажерка, я там типа инструктор (а вернее просто смотрю, чтоб никто гантелькой не зашибся).

Жутко мне это надоело все, бывает за всю тренировку пару весов подвигаю и все. Ну и соответственно заплываю жирком активно, потому как по природе своей худеньким то я никогда не был.

Ну и вопрос наконец.
Как бы так вернуть то тягу к качу? В нормальном зале позаниматься?
Одной силы воли уже не хватает: потому что самому то толком позаниматься не удается. Придет какой-нить новичек и ходи за ним всю тренировку.

Как всегда среди фуда и насмешек ожидаю пару хороших идей :-)
Заранее спасибо!

Надо прежде всего для себя решить: надо или нет?

Если надо, то зачем? Иными словами, должна быть ясность цели.


Я думаю, желание пропало от того, что нет результата

а может быть кстати...
:-)

Будет видимый прогресс, будет и желание.

ChudoviщeVaщe, у меня примерно то же самое.
Начал занятия рано в детстве, энергия перла так, что из зала вытаскивать надо было. Но не было ума тогда для продуктивных занятий. В институте совмещал физвоспитание, 2 тренировки в своем зале и еще тренировки/выступления по футболу. Было мало еды, но соревновательный дух помогал выдержать нагрузку.
Потом напарники по тренировкам забросили тренинг, а я тренируюсь раз в неделю ради поддержания какой-никакой но формы.
Сейчас хожу на тренировки по боксу, в данный момент для меня они важнее. Абсолютно другой мир. :cool:

было у меня тоже желание на какую-нить "рукопашку" походить
но меня отговорили простым аргументом - тркдно найти партнера для спарингов
хоть я и не поверил, но связываться все равно не стал
поэтому все равно мой выбор - железо

ну то есть мысль к чему пришла?
нужно пересилить себя, вдариться в кач, а там попрет? (образно выражаясь, конечно)

надо напарника...

соревновательный дух?

по всякому, скорее "двое не один - в обиду не дадим"........ :-)

:-D

Точно. Причем, лучше напарника с хорошим стажем занятий, и добившегося хорошего прогресса. Он будет ориентиром, и прогресс одного не даст заниматься спустя рукава другому. Когда-то и я стал серьезно заниматься, беря пример с более развитого напарника. А уже потом, глядя на меня, качем загорелась целая толпа народу. Кроме шуток, всех своих друзей детства я привлек к качу. У меня качок=друг, а друг=качок.
:-)

такая же фигня и у меня уже года полтора.
Не прет ваще заниматься, так же склонность к полноте, ну и прет меня соответственно.
Да же с воспитанницой уже толком не занимаюсь - а надо ...
Но, месяца 3 назад ко мне обратился старый приятель, попросил помочь подготовиться к соревнованиям, по БФ, ну и начали заниматься ... Уже третий месяц занимаемся в паре.
Сам хоть и нехотя, но чота деаю. Прирост жирка приостановился - вес ростет, причем интенсивно.
Посмотрим чо будет дальше.
Сам надеюсь на вдохновение, но, как говорится, надежда умирает последней :-D

:-)
ну не зря спросил по крайней мере
пора потенциального напарника из праздников выводить :-D

вот именно.
И, кстати, зал меня не обязательно.
Еще помогает постановка цели ... ;-)

атлетический онанизм ) называй вещи своими именаме :-D


вот с этого и надо начинать психологический подход нужен.

это надо чтоб уже был такой добрый и отзывчивый друг ) потому что постороннему качку со стажем мало интересно возиться с "чисто любителями"

:fotku:

Ну может сконцентрироваться для начала на какой-то одной конкретной цели? Например подтянуть жим лежа до конкретной циферки...
Я, конечно, против "однобокого кача", но в данном случае на 4-6 месяцев можно.

Чисто психологически, раз трудно себя заставить... А на одно упражнение усилий (волевых) нужно меньше, есть шанс что жим попрет,
а реальное и ощутимое увеличение результатов вернет тягу к занятиям.

По поводу напарника. Наверное это стимулирует. Но если найти трудн, то можно "зарубиться" с кем-нибудь заочно (если чел тренируется совсем в другом зале) или полузаочно (если вы периодически асинхронно пересекаетесь, но совместные тренировки не получаются).

Зарубаться можно с чело как сильнее так и слабее (больше/меньше) себя, главное оговорить условия - например фору (разница в весе и т.п.)

Тоже стимулирует) Лет десять назад))) выиграл у товарисча 10л сока J7
:-D

Согласен, это идеальный вариант




Тоже подходящий вариант

вот, точно
второй "тренер" в нашей "тренажерной комнате"
у него, по-моему те же самые проблемы



вот я прям ждал, когда ты появишься и чего-нить поднасеришь :-D
Привет, Вань )

:hi:
хватит расп:cen:чать штангу в руки и начал занимацо! :-D

да зал в феврале тока откроют
в поверхаус разве что походить, он у меня под боком тут... правда разовых то там нет кажется
дык после него в свою коморку то поди не захочется :-D

дану нафиг там недешево (
сейчас звонил в тренажерку на Большакова во дворец спорта так там 350р занятие с утра! они совсем охренели чтоли на дворе кризис блин а цены все равно задирают идиоты :ultra:

за то от работы через дорогу :-)

у меня также только меня жаба давит 4рубля за 8 занятий платить, когда в выходной я в другом зале за 90р/занятие плачу :-) В Железяке 150р приемлемо ) Но туда стало не совсем удобно кататься :-(

ну отивацию надо найти, и + программу поменять составить расписать на бумажке...красивенько распечатать...