Можно ли подрости?

21 год рост всего 164см, можно ли еще подрости и какие упражнения для этого помогут или занятия?

вообще до 22 лет люди растут, подожди еще годик, а изменить что-либо вряд ли получится!

Тоже это интересовало, когда то...
Советовали есть больше моркови, рыбий жир вроде - не уверен не помню.Ну и тянутся постоянно, прыжки около стены, руки в верх вытягиваешь и как будто дотянутся до куда то пытаешся - ну прыгаешь вобщем.
Но месяца через два мне всё надоело и я забросил и таблетки и упражнения.
Есть и крайний случай - курганское изобритение:-)
Но это вроде в основном при травмах используют

Может это? - Гормон роста (соматотропин), какие побочные эффекты и где купить не знаю.
Почитать здесь: http://athlete.ru/?part=preparations&txt=gr

Купи себе Джинтропин производство иминно Китай(самототропин Гормон роста) в день нужно ставить 5 ед+ стероидные гормоны (Вирормон, Анабол, Винстрол,Параболан) +инсулин. На проведение курса, он займет 12 недель, понадобится 3000$. Выростиш точно 100%, к годалке не ходи.

1. Сконцентрируйся на том, на сколько ты хочешь подрасти, регулярно представляй себе то, что в итоге должно получиться.
2. Проверь состояние своего позвоночника - если есть сутулость или что то подобное, то исправление осанки уже прибавит тебе рост.
3. Найди комплексы упражнений на вытягивание - любые висения на турнике, на брусьях, просто вытягивания и т.п.
Из известного мне - ушу, Хора, Белояр, тайский массаж.
Можно просто любое движение делать до предела - постоянно тянуться вверх..
4. Избегай занятий спортом с отягощениями - штанги и все такое :-) или частых тяжелых физических нагрузок.
5. Полноценное питание - организму нужен стройматериал.
6. Раз в месяц измеряй рост. Утром он больше, чем вечером.

Это совместимо с жизнью?

химии-нет!
лыжи, баскетбол

По идее должен чуть-чуть подрасти, но и это не факт. Думаю, что пара сантиметров значения не играют. ГР ты рекомендуешь китайский, потому что он относительно недорог?:-) От стероидов точно не вырости, если только в ширину, в этом возрасте:-) Теперь по инсулину - вообще советы такого рода я бы не рекомендовал давать. Единицы из всей массы спортсменов умеют правильно его использовать, а ошибки при инъекциях инсулина могут обойтись очень дорого!