Пресс, рельеф или масса?!

Предлагаю пользователям продолжить обсуждение пресса начатое в одноименной теме... :-)

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=66000&...

Так вот, кто придерживается какой концепции в тренинге, т.е. пресс - это рельеф или пресс - это масса. Что важенее для атлета?

[Сообщение изменено пользователем 11.01.2009 16:53]

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:07]

Это можно прокомментировать относительно любой склетной мышцы. Т.е. они все есть у человека - посмотрите в предыдущей теме Иван нам предоставилл ссылку, там человек без жира и слоя эпидермиса.

Т.е этого достаточно для спортсмена?

:-D

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:07]

И что из этого следует?

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:07]

Т.е. пресс вообще качать не надо? Надо качать мозг... :-D

Цитата по теме:

В общем человек видит то, что он хочет увидеть, или как в этом случае, когда человек видит что-то, он также думает что видит что-то ещё, потому что человеческое сознание имеет тенденцию связывать различные факты и мысли в группы или пары.

В сознании культуристов множество таких неразрывных пар: "большая масса и гладкость" и "хороший рельеф и недостаточный размер".

Но если прибавить в весе только за счёт мышц (и при этом даже не терять подкожный жир), то такое увеличение фактически улучшит рельеф.

Артур Джонс

с нуля пресс надо всте таки вырастить ) если высушить некачая то получится смешной рельеф )

Что парни, разосрались, модератор разогнал, теперь новую тему открыли :-D
Первый раз в жизни с Ванькой согласна."базовый" пресс растить придется. Впало-плоский мужской животишко выглядет жалко без кубиков.
А мои кубики всегда со мной! Нет у них межсезонья :cool: Фотку не покажу и ваще пошла спать.

[Сообщение изменено пользователем 12.01.2009 01:25]

А аффтар-то зануда видать большой! тему развел с нуля про масло масляное. А ник такой придумать, этож нада :lol: Сам-то хоть понял чего написал??? 8(

вот и иди и без фотке не возвращайсо! :ultra:


занудство качать это мастерски уметь надо никогда б не стал учиться этому :-D

Тут с вами полностью согласен, вообще это занудство - обсуждать чужие ники в час ночи и с понтом искать в этих никах смысл, которого там изначально не существует. Но, выражаясь вашим языком - это масло масленое, т.е. очевидное, об этом писал еще французский писатель Андре Моруа: Женщина всегда видит везде двойной смысл, даже там где его нет. Там же, где он есть - женщина вообще не видит смысла.

Сообщение по теме:

В результате нашего увлекательного общения я пришел к выводу, что мы с пользователями Snowcat ;-) и Hide []==[] имеем одинаковое мнение:

1. Пресс - это масса

Но на форуме достаточто других пользователей, например Генетический мусор, которые считают обратное:

2. Пресс - это рельеф

В связи с этим хотелось бы услышать доводы обеих сторон, ибо по словам Артура Джонса даже среди культуристов мнение по этому вопросу не однозначно.

Кроме этого хотелось бы уточнить следующее:



Что есть в вашем представлении "базовый" пресс? Я, к примеру, услышав подобное выражение предствляю себе следующую картину:
http://wincity.norcom.ru/forum/uploads/post-1838-1...




:smoke:

С точки зрения физиологии, пресс - обычная скелетная мышца, которая способна к гипертрофии не хуже голени и бицепса. Выходит, что пресс - это масса. НО, знаком с девушкой.... она от природы худовата.. спортом НИКОГДА не занималась... но шесть кубов видно четко, все время в коротких маечках ходит. Выходит, что пресс- это рельеф. А может, генетика.

Но сточки зрения анатомии ситуация другая. Под прессом нет ничего такого, на что бы он мог опереться. Иными словами под ним некая подвижная субстанция, состаящая из кишечника и прочих внутренностей. Иногда возникает ощущение, что пресса как такового не существует вообще, в связи с этим многие кто качает пресс, на самом деле не качает пресс, а качает живот...:-D

Но это все лирика...:-) Вернемся к теме:




Безусловно это аргумент. Но есть и другие подобные примеры девушек, которые вроде и худоваты, но и кубиков не наблюдается. Поэтому предполагаю что применение данных аргуменотов той и другой строной приведет эти стороны к ничье, таким образом констатирую счет - 1:1

Далее хочу представить следующий материал с сайта medfind.ru:

http://medfind.ru/modules/sections/index.php?op=vi...

Частично, правами предоставленными мне данным ресурсом, позволю себе визуализировать изображение с данного сайта в соответствующем формате:


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Как видите - это вам не шуточки - рисуночки web дизайнеров, а реальное фото, вероятно какого-то доброго пользователя, который согласился участвовать в этой фотосессии...:-D
И что мы видим? Мы видим что и прямые мышцы живота, и их промежуточные сухожилия фактически лежат в одной плоскости. Далее если все это дело закрыть соответствующими тканями, иключив жировую прослойку, то мы в результате получим абсолютно плоский живот без всяких там геометрических фигур...:-)

Так что пока можно цитировать следующее:




:-)

да брости эти глупости...зажимаем ноги на какой-нибудь шведской стенке (висишь вниз головой) и делаешь до упора, правда очень травматично, нужно быть осторожне или подняти ног к перекладине...ну или римский стул. там вам и сила будет и масса, а всякие скрючивания не для меня ;-)

В первую очередь, ''пресс''-это мышцы живота,для качка актуально прокачать мышцы в ту или иную сторону.Для проработки рельефа необходимо маличие массы.Получается,что пресс-это рельефная масса!

когда я занимался карате мы делали по 100 простых подъемов туловища на пресс - с не зафиксированными ногами, потом ложились в ряд и проьегали друг другу по животам, так у меня пресс был идеальный - и крепкий и прорисованный.

мать иво...а я хотел нга этом форуме просто узнать, как накачать рельефный пресс....а тут такие разгоны....епрст....