Кто как пресс качает ?

физкультурой занимаюсь :-)


[Сообщение изменено пользователем 11.01.2009 12:54]

Все силовики(90%)забили на эту мышцу..чтоб пресс появился, нужна диета и только.. ;-)

это любят говорить нехорошие спортсмены :-D а вообще все знают что в ББ решает хороший доход )

Вань, а где красные трусаля? большие кохонос у тя!!!сейчас все девушки и не только они твоими будут..
касаемо девушек, если чего, то телефонами поделишься? :-D

да без проблем )))

Вань, а сколько у тебя бедро?подрос, честно..причем прилично!!

гы... а ты фотки то видел какой давности? ))) щас померяю...

бедро как у тебя рука наверное :-D 53 см

Не, ты мне льстишь..у меня рука 45, была 47..
не тренировался 8 месяцев..

Построить заметное во всех отношениях тело в тысячу раз сложнее, чем продавать Бентли.

А вот здесь ты не прав. Давайте посмотрим, кто лучшие тренеры у нас и за рубежом. У нас - Владимир Дубинин, Алексей Киреев и отец Александра Федорова (он его тренер) - все в прошлом известные атлеты, которые и сейчас в отличной форме. Исключение - Фидель Седых, он ранее не был серьезным атлетом. За рубежом однозначно лучший тренер - Чарльз Поликвин, человек весьма впечатляюшего телосложения.

Вот с этим я согласна! У нас в "Уралочке" тренер есть. Филимонов Юрий Николаевич. Трненер по волейболу естественно! Рост у него 150. Он не играл в волейбол профессионально! Однако его ученицы идут дальше в большой спорт! Готовит он мама не горюй!!!

мне кажется сравнивать волейбол и ББ вообще неуместно )

Это почему же....

Совершенно разные виды спорта ) один командный другой в одного. В одном мышцы не играют особой роли, главное техника, а в другом мышцы важнее чем умение позировать

Мы же сейчас говорим о подходах.
Вид спорта особого значения не играет.

И что из этого. Идика попробуй потренируй волейболисток и сделай из них чемпионок. Или ты считаешь, что тренером волейболисток может любой стать ?

я про влияние знания теории в волейболе и влияние опыта в ББ. Всетаки мне кажется достичь больших успехов в ББ изучая теорию и не общаясь с опытными спортсменами тяжело...

Думаю что 22 летний чемпион мира без специального образования при устройстве на работу тренером будет иметь большее преимущество чем 22 летний выпускник спортфакультета призер областных соревнований )

получается тогда хороший тренер не всегда хороший спортсмен, а вот хороший спортсмен всегда хороший тренер :cool:

Встречал ОЧЕНЬ много спортсменов чемпионов, которые очень мало что понимают. Им написали, грубо говоря программу + курс витаминок и они шпарят....... А вот сами вникать и разбираться со всми хитростями не могут и не хотят. И поверь мне, таких очень много. Порой такие глупые вопросы задают, что смешно становится и начинаешь задумываться, а как ты дружище чемпионом то стал.

ВОТ !!!!!

тема называется "Кто как пресс качает? " если че ;-)

Тема о том, кто как качается и не только пресс и так понятно, что пресс есть только у одного атлета(это мое мнение) это Яшанькин Дима, там что-то невероятное, а не пресс!!! вот его мнение бы послушать? ;-)

Еще у Миши Печенкина ;-)

Хреново искал... :-D Я подощел к вопросу более тщательно:

http://www.anatomy.tj/muscles_stomach.php

Там в разрезе косые состоят из трех слоев:
14-наружная косая мышца живота;
15-внутренняя косая мышца живота;
16-поперечная мышца живота;

Изучай матчасть, учи албанский ... :ultra:



Этого на сегодняшний день не достаточно, вот к примеру статуя Давида:

http://www.kozlovigor.ru/netcat_files/159_7.jpg

Что мы видим? Мы видим стройного хуинького мальчугана... :-D
Нет, ну для кого-то конечно это выглядит бесподобно...
:-D Как говорил Арнольд Шаврценеггер: Едем дас зайне!

ВЫВОДЫ:

Качайте пресс и косые мышцы живота - это такие же мышцы как и все остальные другие мышцы, только плоские. Кроме этого ежели же вы набираете массу верхней части туловища, то соответственно на что-то этот вес должен опираться, а так накачаете верх а пресса нету - износ межпозвоночных дисков травмы и привет...

Это я к тому что тут многие щщетают что пресс - это просто отсутствие жира на животе, ан нет! Далее по тексту повторение - повторение мать учения: Качайте пресс и косые мышцы живота - это такие же мышцы как и все остальные другие мышцы, только плоские. Кроме этого... :cool:

Странное утверждене. Интересно что бы сказал на это Шон Рей?

http://www.bodytraining.ru/templates/probuem/image...

:cool: