Как пользоваться тренажером?

Добрый вечер! Прошу помощи, ни как не могу разобраться в эксплуатации тренажера ТОРНЕО, изображенного на картинке, как ни залазил на него, ни чего не выходит :-D
Извеняюсь, не смог запостить картинку сюда, ссылка на яндекс:
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=6&text=%D1%82...

Свиду подходит для гиперэкстензий - животом на подушку, ноги зацепить внизу, тулово сгибаешь вверх-вниз силами разгибателей спины.

торнео гавенные тренажеры

Спасибо, попробую))

Я в курсе)) просто халявный))

Всем спасибо, тема закрыта :-)

:cool: