За месяц ушло 5 кг. куда?

занимаюсь полтора месяца, систематичски, без надрывов, питаюсь правильно. взвешался сегодня, опа 70 кг.)

чудо бля :-)
не боись, первые полгода будешь вес скидывать....только потом набирать

Это типа твой аргонизм схавал всё ненужное, накопившееся ранее...Гость правильно говорит.

Я так и понял)

согласен с гостем.
измерил бы процент жира в организме до и после начала занятий спортом - это бы тебе обо многом сказало......:о)
так что теперича правильное питание и режим сделают тебя большим и сильным....

опа! тогда вопрос у меня: как измерить % жира в организме? я слышал что это реально сделать только с помощью взвешивания в воде.....
и вообще надо ли этот % знать наверняка, визуально вроде и так все видно

Гость с юга, есть не очень точная методика, никаких защипов и пропусканий тока, но это единственное, что можно сделать в домашних условиях и даже дистанционно. Я, право, даже стесняюсь о ней сообщать... Я точно не знаю формулу, но расчет связан с окружностью живота на уровне пупка и ширине кости запястья (естественно, по разному в зависимости от пола). Вам могут посчитать...
http://www.pohudet.ru/en002005m.htm