Увеличение Кисти\Кулака

Увеличение Кисти\Кулака

Вот собственна такой вопрос: Как можно увеличть кулак\кисть?
занимаюсь бодибилдингом, мышцы растут, а кулак маловат уже :-( хочу больше! Как можно увеличить?

За ответы благодарен.

Эспандер кистевой, теннисный мячек, простые дедовские способы.

Не увеличить , хоть лопни...Только фармой и тяжелыми тягами без лямок

Очень, очень незначительно!
Можно добиться, что кисть станет более плтной и "костистой"
что ли, не более того.

возраст автора ?



а то тут экстрасенсы уже определили что у него захрящевалось и где зоны роста закрыты

Занятия айкидо укрепляют и немного расширяют запястье.
Нарастить мышцы можно упражнениями на щипковый хват.

Завидую автору - видимо , кроме кулаков остальное увеличивать уже некуда, всё и так огромное... :-D

Мышцы пальцев очень маленькие.Следует различить мышцы кисти т.е предплечья и мышцы пальцев.Изначально вопрос был про увеличение именно их.Эти мышцы , их объем не меняется ( по достижению 18-20 лет) в течение всей жизни. Можно прибавить силу данных мышц,но не объем ,очень уж они малы.А вот объем кистей действительно можно +. Но только не мячиками и эспандерами.
Шипковые удержания и статические хваты , где участвуют именно фаланги пальцев , это то что надо.Я сам видел как отжимаются только на одних указательных пальцах ,и загибают монеты.Со стороны просто...Эти мышцы были не огромными - они были функциональными.

а вот вы хде, товарисч...вы на форуме детского здоровья почаще объяву о продаже колясок набивайте, а то еще мало всех забодали...может тогда кулак увеличится
злая я седня

школьнег/студент первых курсов :-D что только не выдумают... с возрастом кости толще становятся или генетика...

А как шляпу увеличить? Надо срочно, ато мышцы растут, а шляпа нет.. На фоне мышц кажется, что она маленькая... Подскажите пожалуйста, заранее спасибо!

Я могу вам сделать массаж... Правда я тока один умею...

Комики

:lol:

Знакомый борец говорил, что кулаки увеличивается, если на них регулярно отжиматься. Но я думаю просто жесче станут. Сам грушу каждый день бью минут по 10 без перчаток, никакого увеличения кулаков нет))). Хотя, когда я начинал мне в полсилы ударить было больно, то сейчас никаких особо болезненных ощущений нет, даже при ударе в полную силу. Интересно почему такой эффект? Рецепторы привыкают, или кожа уплотняется, или еще что?

отжимайся на ней :lol:

Обратил внимание, что здоровенные кулаки и пальцы у альпинистов и автомехаников. А вообще, тут уже генетика решает.

[Сообщение удалено пользователем 03.12.2008 17:06]

понятно. всем спасибо за советы.

Когда часто и по многу бухаешь, пальцы становятся раздутыми как сасиськи...