Спина болит, посоветуйте...

Уважаемые, подскажите куда податься: на работе сижу, в машине сижу, на учебе опять же сижу. Стала болеть спина:weep: , чувствую, что стала горбиться, не могу выпрямиться. Подскажите с чего начать: тренажерный зал, фитнесс, бассейн. Или для начала пройти курс массажа. А потом за спорт браться.

Сначала к врачу!

Я поделюсь своим опытом по шее и спине. Тоже много приходилось сидеть, изза травмы врачи запрещали спортом тяжелым заниматься. В итоге забил на врачей, начал качаться. Боли ушли, появилась легкость в спине и шее. Когда был 2ух месячный перерыв между занятиями, боли возобновлялись, хоть и в разы слабее.

Думаю, зря потрачу время. Ничего толком не скажут... Переломов у меня нет и не было.



Вот-вот, как раз шея и спина болит. Значит мне прямая дорога в спортзал?

а при чем тут переломы - может просто межпозвоночный диск зажат - сначало потихоньку болит, потом сильнее, а потом увозят на скорой с обострением. Так было у меня.
Излечился только магнитолазером и электрофорезом. Если бы наслушался умников, которые советуют бежат в спорт-зал, сейчас бы 100% была бы межпозвоночная грыжа.
Все ИМХО.

Мне к терапевту обратиться?

Имхо то имхо... Тока не видел я нормальных людей (думающих, а еще лучше тренирующихся у специалистов) с грыжей. В зале учтут все ваши особенности, и ваши задачи.
Мой совет, сходить к мануальщику первым делом.. Потому как он посоветует не нагружать мышцы спины во время курса сеансов... Он поправит искривления, разомнет мышцы (что тоже кстати важно для тонуса), и улучшит кровообращение (что тое кстати важно для хрящевой ткани)...
Затем уже идти в зал. Чтобы держать позвоночный столб нужны мышцы как не странно. А у статистической попы (извините) на спине их на ощупь не обнаружить...
Причем, меня часто спрашивают: "а вот ведь надо постоянно ходить в зал?". Или "сколько надо ходить в зал, чтобы похудеть, подкорректировать фигуру или вылечится?". Люди, а скока надо сьесть, чтобы на всю жизнь наестся? Или скока надо проспать, чтобы тоже на всю жизнь? Хотите себя отлично чувствовать, нужно работать надо собой, причем постоянно и регулярно... Здоровье тратить ведь оно многова ума не надо...

[Сообщение изменено пользователем 27.11.2008 15:54]

Врачи разные бывают... К врачу надо сходить, но нужно и головой думать при этом... Потому как бывает такое насоветуют, на колеса посадят, и из дома не выпустят...

И еще, у вас наверно большой опыт, раз вы статистику подводите?

В смысле - не видел? Есть зал кинезиотерапии (где находится, могу сказать в личке, ибо - реклама), там только с людьми у которых проблемы со спиной и занимаются - там своя специфика. Причем, после курса лечения в этом зале можно пойти напротив - уже в нормальный фитнесс-зал.
Насчет мануальщика - его работа - разминать мышцы, вправлять кости - если у человека небольшой сдвиг позвонков - это поможет, а если капсула между позвонками зажата криво - то он только усугубит последствия. отсюда - чтобы быть уверенным, необходимо предварительно сходить к врачу (естественно, нормальному), а еще лучше если он направит на МРТ - да, дорого, но тогда у человека будет 100% верная информация о болях, а вернее о симптоматике болей.


Советую Вам сходить в 41 больницу и на регистратуре спросить, к какому специалисту обратиться с проблемами в спине. Сам проходил там комплексный курс лечения (но, у меня хуже история была).

если бы вы читали внимательно, то увидели бы следующее:


100% - это было сказано ТОЛЬКО про себя самого - и в моем случае это утверждение правильное.
Мы тут спорить будем или человеку помогать?;-)

скрутило полтора года назад так, что по стенке еле ползала.... увезли в больничку на МРТ, нашли всяких бяк.... иду с результатом МРТ на консультацию к докотору, доктор смотрит спину...
слегка в шоке, вы говорит чтоли спортом занимаетесь?
а я к тому времени в зал уже около 1,5 лет отходила
да, говорю, фитнесом занимаюсь, что, все? тока крестиком вышивать?
он - ни в коем случае не бросайте спорт, вы за счет такого мышечного корсета и держитесь, только осторожнее
ну вот продолжаю заниматься, тренер разработал программу с учетом проблем спины, есть ограничения конечно по некоторым упражнениям, но тьху х 3 с тех пор больше не скручивало
к чему это я - все же стоит исключить всякие бяки сначала, а то можно усугубить, и найти грамотного тренера

как говорится - ни убавить, ни добавить:-)

Обязательно запишусь.


какой врач их выявит?



подскажите в каком зале занимаетесь?

Это случайно не возле ДК РТИ? ;-)

Спасибо! Неоднократно была на приемах в данной больнице, осталась довольна и врачами и подходом к решению проблем

выявит в первую очередь МРТ, а врач - невропатолог по-моему по специальности
конечно сначала лучше к врачу, а он назначит МРТ нужного отдела позвоночника, а может рентгеном ограничится


в Сити-фитнесе, но дело все-таки не в зале, а в тренере, это сложнее

нет, это в районе УПИ;-)
Когда прочитал, что первым делом пойдете к мануальщику со спиной - хотел написать грозное послание, но передумал :-D


Согласен, там есть отличные врачи - знают свое дело на 5 с плюсом:-)


все верно - сначала врач, осмотр, потом направление на МРТ или рентген.
Кстати, насколько знаю, на МРТ практически из всех больниц направляют. Поэтому, проще сразу там обследоваться. Не реклама - опыт!:-)

Учитывая вышесказанное (большое всем спасибо) делаю вывод:
1. 41 больница
2. МРТ
3. Мануальщик
4. Спорт-зал
;-)
МРТ я смогу пройти в 41 больнице ?

я там и делала
а мануальщик скажем в моем случае исключен

Вы там сможете полностью обследоваться и, если потребуется, пройти МРТ и все вышеописанные процедуры.
Насчет мануальщика - это уже по ситуации. В принципе, он может и не понадобится:-)

Если исключен, то куда вы направились после врача, сразу в спортзал?

скорее всего остеохандроз...болезнь современного человека...

8( Кошмар! чем его лечат?

я же не врачь))но обращался по его поводу)прописали комплекс упражнений:-)

сначала пропила курс таблеток противовоспалительных, потом когда боль ушла под присмотром тренера начала потихоньку заниматься ОЧЕНЬ постепенно увеличивая нагрузку на спину