Переодичность
П
Песочный
меняй один раз в два месяца!
ты сколько раз занимаешься в неделю? и вообще каков опыт?
ты сколько раз занимаешься в неделю? и вообще каков опыт?
Опыт . опыт разбросан . Ну последний раз я занимался 4 месяца , потом проблемы которых больше не придвидится и щас то буду заниматься долго и усердно :-)
Как часто нужно менять координально программу . для наибольшого эффекта ???
Я в последнее время вообще практикую динамическую программу на каждую неделю/две недели. Очень неплохо получается.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.