Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...

Из добавок никогда ничего не брал...так как набрать никогда не составляло проблемыы..не билдер лифтеррр я....щас вот эксперементирую над Л-карнитином от Юниверсал ... готовился к городу выступать весил 85 кг. выступаю до 90...вообщем набрал 5 кг за месяк ... думаю что в сочетании с силовыми нагрузками он дает не много не тот эфект щас соревнования прошли эквсперементирую дальше...сегодня приседал 5 по 20 и жал тоже пять по 20. .. ..в талого убил бицепс и трицепс.......Кто думает толк то от этого будет вообще нет...цель которую изначально ставил перед собой засушиться..сработать на рельефф и не потерять сильно в силе....такое возможно с данным видом тренировок на ваш взгляд????

PS/ с ББ методами тренировок не знаком.....работал до этого только на силу....

я не знаю можно меня бб анзвать или нет, но сушился когда пробовал - если диета дает кпд Х то карнитин в сочетании с аэробикой 0.3 Х примерно так.
если хочешь сбрасывать - тебе в помощь тайд, катс и прочие вещи. карнитин менее эффективен лимонной кислоты имхо. диета и аэробака в сочетании с катсом рулит

+1, карнитин - вата, из разрешённых ещё Липо -6 в продаже появился, ещё круче, говорят, чем Тайд и Катс. Тайд ( не экстрим) сам пробовал, реально работает, ну, и ессно диета на 1 месте + аэробика

эта тема уже не раз обсуждалась :bayan:

Когда у меня была цель подсушиться, применял один день л-карнитин, второй - кофеин в таблетках (бензоат натрия, копейки стоит), но и конечно на первом месте как уже говорилось диета и аэробная нагрузка. А потом сердечко затукало, думаю от кофеина, но результат был хороший. Пробовал вообще безуглеводную диету на протяжении одного месяца, голова закружилась на третий день и так на протяжении всего месяца, в весе и качестве не изменился, а когда углеводов добавил набрал киллграм 5, скорее всего водой, но точно не жиром

Л-карнитин как сжигатель не работает, зато он очень хорош в раскрутке обмена веществ, что согласитесь не мало важно. Тот же Тайд и т.д. тоже не панацея, и я бы не сказал что очень хороши для сжигания жира, они больше как энергетики на диете помогают. Вот раньше были не плохие сжигатели, пока не запретили одну из составляющих этих препаратов. Они конечно работают и помогают, но не так как многи думают и ожидают от них.

Меня тайд вообще не брал. Как будто бы и не пила его вообще!

Все это индивидуально. Оксану, например он хорошо цепляет.....сам я не пробовал т.к. имею в запасах еще хороший сжигатель :-p

срок годности то подошел уже ? :-D а что правда его уже даже в китае не делают и только сироп и остался ?

Ага, но при этом его свойства не стали хуже :-D


У меня другой, не о том о котором ты думаешь. У меня обыкновенный сжигатель, только содержащий э......., ну то, что раньше было разрешено. ;-)

[Сообщение изменено пользователем 30.10.2008 19:34]

Понял:-)

э.........щики :-D

[Сообщение изменено модератором 30.10.2008 20:25]

т.е. его можно принимать при наборе массы?

ты определись что хочешь то, рельеф или массу

Воооббщемм взял еще , катс какой то сжигатель!!!глянемммм .... че и как но Л карнитин как энергетик очень даже ничего:-)

для начала массу, что бы из нее рельеф точить)))иначе нахфиг он нужен этот рельеф при весе 75?))))

ЭЭЭЭ ну вы не делайте из меня начинаючего как никак не чемпион росиии но норматик КМС по троеборию и днем и ночью в 90 смогу собрать:-)Вот и начал,как раз именно на рельеф работать.... ;-) ;-) ;-)

я про себя говорил :-D

Как-то было дело, пользовал сиропчик. В плане собственно жиросжигания не очень, но вот аппетит подавляет конкретно, на сушке гораздо легче становится.

А понялл:-),а че - то про себя подумал....У нас есть один в 75 выступает....внешне на 100 выглядит правда там и роста почти нет ....., но он уже собрал много титулов:-)

Сега, кушать надо здоровую пищу, а не чипсы с пивом)

вот и не кушай)))..я чипсы не ем ваще:-)

Ну пиво то ты всеравно зря пъешь :-)

Да сеге можно )) И пиво и майонез =)

А какие отзывы по поводу Рэдлайн?Как энергетик очень эффективен,а вот как жиросжигатель - еще не поняла...Есть у кого бесценный опыт :-) ?