домашний фитнес

занимаюсь дома по видео,
если заниматься каждый день это вред или польза?как лучше? и по сколько минут?

чтот не думаю, что дома можно себе причинить вред частыми тренировка, если только у тебя не качалка на 1 этаже.
а коли ещё и по видео, то максимум что от этого будет, это чуть быстрее будет сжигаться жир.

а что пресс до кубиков дома нереально?

ну почему нереально
только он еще и на 70% от питания зависит, и уже 30% что его качать надо

ну а насчет реально - зеки на зоне вертолет говорят собрали, пытались улететь
ктото дома ядерный реактор собрал
вобщем, реально, только получается у едениц в мире