Аминокислоты

:vis: 8( :vis:

могла бы проще сказать - другая кристалич решетка
а так то зачет
я не знал 8(

Серьезно что ли? Хорошо, пусть тогда вместо эргономичности ее форма будет квадратная или треугольная.Еще раз повторяю самая оптимальная - это продолговатая ,с обеих концов закругленная капсула.А прилипает она стенкой,оболочкой полимера.Смочите горло сперва,а уж потом глотайте...

Тогда каков вердикт врача)? Лудше комбинировать в малых-средних порциях амино и протеин, гейнер? Или чтото одно, но большую порцию? И про всса можно поподробнее, мне уже не раз несколько людей брались объяснять разницу между всса, амино и протеином, как выяснялось они и сами не особо понимают о чем говорят (хотя инструкторы).
Мне хочется понять их разницу, как простому обывателю, который мало понимает в химии (единственный предмет который мне вообще никогда не давался, ни в школе не в универе). И строение тела хотя представляет хорошо, но но очень схематично.

Нас на парах грузили этим!! Че вспомнила, написала. Химик, по образованию я :-)
Зато умно сказано :-)

К аминокислотам с разветвленной цепью относятся 3 (три) аминокислоты:валин, лейцин и изолейцин. Помимо вхождения в структуру мышечной ткани (42% от общего количества незаменимых аминокислот) аминокислоты с разветвленной цепью играют первостепенную роль в обмене белков и снабжении мышц энергией. Основным источником энергии при интенсивных нагрузках служит гликоген печени и мышц, запасы которого быстро истощаются, и организм переходит к сжиганию свободных аминокислот - в первую очередь ИМЕННО аминокислот с разветвленной цепью. В этом случае тренировка носит катаболический характер, то есть приводит не к росту, а к уменьшению мышц. Аминокислоты с разветвленной цепью активизируют обмен инсулина и стимулируют поступление других аминокислот в мышцы для последующего синтеза белка. Активизация обмена инсулина приводит к улучшению работы пищеварительных ферментов и метаболитов цикла Кребса(основного цикла обмена энергии в организме), способствующих восстановлению энергетического потенциала мышечных клеток. В мышцах аминокислоты с разветвленной цепью перерабатывают продукты распада (молочную кислоту и др.) в аминокислоту аланин,которая участвует в образовании мышечного гликогена.

химфак чтоле ? из сиропа кленбутерола можешь отбить всякую ересь ненужную ? :-D шутка
респект

Ага, именно он!!!!

работаешь по специальности ?

Я ешо учусь! 5 курс!!!
А специальность у меня не совсем химическая! Но химией за 5 лет нас загрузили всякой разной!!!

:-)

это какая ?

Основные процессы химических производств и химическая кибернетика!

8(

Ничего с этой позиции сказать не могу, уж слишком специализация у меня другая..Как я понимаю - если надо быстро- ВСАА, потому как цепочки свободные, сами ищут, за что ухватиться, стало быть до, во время, (жидкие развести в воде), сразу после тренировки. Просто аминки - планомерно, утром, и на ночь. Протеин также, утром изолят, на ночь лучше долгоиграющий, типа Проболика от МНР. Сразу после тренировки протик не надо, потому как пойдёт на восполнение энергии потраченной, лучше через 40 - 60 мин, а реальная необходимость в нём появляется на следующий день ( последнее про протик М Клестов утверждает, врач - эндокринолог и человек, с рукой 56см).