мальчики скажити

вот если в коленях какой то непонятный хруст и при выпрямлении ноги колено переклинивает
это последствие спортивных достижений ?
и стоит ли дальше давать такую же нагрузку как раньше
или нужно выбирать чтото такое чтобы меньше была нагрузка на колени?

поднимитесь с колен :lol:

Каких достижений? Каким спортом занимались?



А какая такая нагрузка "как раньше"?



Если колено болит надо нагрузку убирать.....как вариант можно замататься бинтом =)


Спать не буду дня три 8(



[Сообщение изменено пользователем 23.10.2008 11:47]

Zelёnka,
1. К хирургу первым делом
2. Нагрузку снизить обязательно, больше упражнений на "закачивание" (т.е. малый вес, много повторов до жжения)
3. Кушать побольше растительного масла

Он скажет снизить нагрузки, а лучше сидеть дома и мазать мазью разогревающей.

какие?

какую?
Люди приходят в зал абсолютным нулем и с хрустящими как вафли коленями. Такое чаще бывает от сидячего образа жизни, малоподвижного, что приводит к плохой циркуляции крови, и плохому обмену веществ внутри хрящевой ткани. Накопление натрия, который в свою очередь еще больше сушит соединительную ткань... С возрастом у людей, в следствии гормонального спада, или хроники.
Скорее у вас первое, чем второе, или третье, или то что вы предположили(сомневаюсь, что вы делаете на ноги веса, хотябы соизмеримые со своим собственным весом).
Потеря эластичности хрящей, боль в связках и суставах, хруст- лечится хондроитино-глюкозаминовым комплексом. В случае с болью, неплохо бы поставить "диклафинак"- для дезинфекции, и потом кушать комплексы для суставов.
В любом случае история болезни слишком расплывчата, чтобы делать выводы!

изыняюс зобыла написать ногрузки не вес конечно) это нимае
зонималас легкой атлетикой+плаванье+стрельба
потом был шейпинг+танцы
йога+пилатес+аквааэробика+просто плаванье
чичас пока огрничиваюсь растяжками и легкими упражнениями дома
пришла попросить совета что из физ.нагрзок исключить
потому как реально иногда просто при ходьбе или на лестнице чуствую что колено не на месте
работа по большей части сидячая
а вот растительное масло видимо мало кушаю

началос когда только была у хирурга сделал снимок сказал все нормуль


диклафенак что такое?

как считаете если отказаться от танцев акваэробиики?
и оставить бассейн и йогу
нормуль?

то где есть вертикальная и\или ударная нагрузка (прыжки например) Танцы - они ведь тоже разные - хип-хоп - лучше отложить, ориентал - не влияет))) Или если есть ощущение перетренированности - просто подснизить интенсивность временно))) Совсем убрать нагрузку (особенно резко) - лучше не будет - только наоборот
На рентгене связки и хрящи практически не видно - сделайте УЗИ суставов
Ну и мази и пищевые добавки - вам в помощь)))
Удачи!

спасибо всем ответившим

а вобще то еще вопрос а может быть проблема изза связок
у меня было как раз н этой ноге подколеном :-(
сегодня домой пришла болит хожу хромая колено опухшее

Это можно оставить. Остальное в топку!

:-( так и думала блин
болит

Разве этого мало? Можно упахаться вхлам и быть здоровой и счастливой.

в момент обострения - все фтопку на 3 дня - и к врачу бегом

помажь зеленкой )

Итак, скорее всего у Вас разрыв мениска
> 8( и что с этим делать?



[Сообщение изменено пользователем 25.10.2008 00:01]

:-(

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:10]

Помоему в таких случаях нужно делать МРТ и не выслушивать мнение "профессионалов"
:lol:

изначально к какому врачу идти?

К ХИРУРГУ ЗА НАПРАВЛЕНИЕМ НА МРТ..
МРТ коленного сустава
Магнитно-резонансная томография часто используется для диагностики заболеваний коленного сустава.

Разрывы мениска и МРТ
Мениски коленного сустава представлены двумя клиновидными фрагментами хрящевой ткани, расположенными в виде буквы «С» между бедренной и большеберцовой костями. Функция менисков – смягчение движений в коленном суставе. Чаще всего их разрыв происходит при травме у спортсменов и или на фоне дегенеративных изменений у пожилых людей при резком сгибании и повороте колена.

Разрыв мениска может быть частичным или полным. Оторванная часть мениска может смещаться в полости сустава. С помощью МРТ хрящевая ткань мениска хорошо визуализируется в виде черного треугольника в норме, а в случае разрыва мениска ровный контур треугольника нарушается. В последнем случае в заключении МРТ отмечается нарушение интенсивности сигнала с или без распространения за пределы мениска. Изменение интенсивности сигнала без распространения за пределы мениска может отмечаться не только при разрывах мениска, но также и при дегенеративных изменениях, связанных со старением, и при повышенной васкуляризации (обильного кровоснабжения) у детей и подростков, в таких случаях операции обычно НЕ требуется.
Стоимость не дешевая,мелкие суставы ( локтевой, лучезапястный, коленный, голеностоп, стопа)
4200р.(примерно)


[Сообщение изменено пользователем 25.10.2008 05:32]

Как коленко?

2,5 дня с бинтом на колене +крем для суставов /не буду говорить какой ибо реклама/
передвигалась только дома
вроде ходить норм

заболела мышца
и связки - появилось какое то странное ощущение
:vis:


[Сообщение изменено пользователем 27.10.2008 11:42]

Позвони мне 268-61-45

У меня была года 2 тому назад травма колена. (упала на коньках). Я потом ногу вообще не могла неделю разогнуть. И сейчас периодически ...такое ощущение, что колено прямо выстёгивает и уже не так сильно, но его бывает выпрямить опять больно. Ходила к травматологу два раза...(((( она мне первый раз диагноз поставила повреждение связок, но со временем колено опять "выстегнуло", я опять пошла. Она мне уже только тогда поставила диагноз:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
и тоже послала на МРТ. Деёствительно, только МРТ это покажет.