Посоветуйте книгу

где хорошо разжевано все по фитнесу. С теоретическими основами. Для имеющих представление о физиологии))))

[Сообщение изменено пользователем 09.10.2008 16:58]

Что вы включаете в понятие фитнес ? Занятие в зале аэробики или выход на сцену на уровне Юниверса для победы ?

[Сообщение изменено пользователем 09.10.2008 16:58]

по бодифитнесу?
по фитнесу?
по фитнесу в зале групповых занятый?
по "домашнему" фитнесу

????
"Чтобы получить правильный ответ - нужно задать правильный вопрос" (с) Не помню кто ...

скорее второе, чем первое :-o
в первую очередь интересует физиология и терминология))) очень хочется понять и разобраться))

согласна))) вот блин знаний настолько мало - что даже вопрос правильно задать не могу)))
хочется научиться это все различать)))

настоятельно рекомендую 100 000 книг посетить на Ленина ... там большой выбор (был) на эту тему;-)

то есть все так плохо что надо все купить? :-D или все-таки посоветуете что-то?

купите 2 - 3 штуки, одну как минимум с цветными картинками - это если в тексте не поймете, то по картинке позырить можно будет.

А если серьезно - то читайте и пробуйте на себе то что прочитали - через годик начнете понимать что правильно написано, а что нет. В любом случае это будут полезные исследования, как минимум своего организма ;-)

а может все-таки авторов (шепотом) назовете? на то ведь и есть советы профи чтоб чайники меньше шишек набивали)))

Все молчат(((
Как партизаны))))
Видимо спросила что-то, что бесплатно не рассказывают....

у Фалеева про физиологию кое что прописано
но там кажется больше с упором на силовой тренинг а не на аэробный

О! Спасибо большое))) Цель вижу - в себя верю))) пошла искать

Нашла))) По-моему не то((( немного удивил термин "накачка мышц"))) Все равно почитаю - может хоть что-то пойму))) Хотя бы научусь вопросы правильно задавать)))) Чтоб не молчали в ответ))))

[Сообщение изменено пользователем 09.10.2008 20:56]

В интернете столько всего. Читайте и понимайте.

набивайте шишки сами :-(

у Фалеева в антимакроберте кажется последняя глава физиологии посвящена

Я прекрасно понял, Вы доступно выразили свою мысль ;-) Скажу честно, не импонирует мне отечественная литература... ;-) Более интересны на мой взгляд отдельно взятые моменты зарубежных авторов, они не так сильно пытаються углубиться в науку и более доступно излагают свои мысли. Но понятно, что и у них не все гладко... Когда -то Я много внимания уделял прочтению литературы, но сейчас прихожу к мысли, что лучшей книгой по количеству материала является энциклопедия Шварценеггера... Все таки она ближе к истине, если ее адоптировать к среднестатическому человеку снизив нагрузки и сократив количество упражнений, которые рядовому посетителю особо на вряд ли пригодяться. Также если Вам что то особенно интересно получить в более сжатой форме, можете обращаться на мой сайт, Я постораюсь чем смогу помочь... :-)

А мне не импанирует статья на вашем сайте, про то как вы из пальца высаываете хая железный мир... Люди написали про одно, а вы как баран про другое...

Пусть так... Но это моя точка зрения, - не читайте и все....
:-)

не пугает)))
за совет спасибо))))