Какие аминки посоветуете?
лучше съесть 10-12 штук, чем пить......
Видимо пили совсем уж противные аминки.... Я вайдер пью. В принципи нормально. Кисленькие такие.
А вот проглатить 10 камней еще и с ограниченым количеством воды.... Это жесть! А разгрызать из-зубы только ломать.
M
Morethan
http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=217, 41 страница форума, обсуждение аминокислот, рекомендую почитать...
S
Sophisticated B.
А вот проглатить 10 камней еще и с ограниченым количеством воды.... Это жесть!
сами себе создам трудности, и сами их мужественно преодолеваем?
Я беру 0.5 л воды, и спокойно выпиваю за 2 приема - до и после тренировки.
И ничего, пока еще жив и здоров.
Morethan
мерси, ознакомлюсь.
S
Sophisticated B.
World Gym
Гартунг Юрий
господа, не совсем верно истрактовали слово "прет".
"Прет" в данном случае - имеет результат. Т.е. такой, который и должен иметь данный продукт.
Хотя спасибо - вывод сделал. Впреть буду более тщательно выбирать слова.
сами себе создам трудности, и сами их мужественно преодолеваем
Если в день всего надо выпить литр воды, то я лучше этот литр выпью в сочетании со вкусным чаем, чем запивая аминки-камни.
Какие аминки посоветуете?
Есть еще такой вариант как капсулы!
Качественные аминокислоты от фирмы MSN
Пока ниодного плохого отзыва не слышал...
также хорошо себя зарекомендовали ON и Sci Fit
Пока ниодного плохого отзыва не слышал...
также хорошо себя зарекомендовали ON и Sci Fit
S
Sophisticated B.
-Gym-
ULTIMATE NUTRITION как?
s
sportclub@e1
S
Sophisticated B.
World Gym
Все так плохо?
y
yv88
к чему пришли то ?
S
-=Sky=-
Xотелось бы быстро, а главное качественно набрать массу и не стать при этом разжиревшим боровом (по возможности) , ну и чтоб здоровым остаться. Поделитесь опытом, что лучше брать и где?
А что, для этих целей кроме аминок ничего не надо?
xSky
Надо, прикупил еще bcaa и стараюсь как можно правильнее питаться, сидел одно время на гейнере - хрень, есть опыт что еще можно принимать чтоб здорово расти в мышечной массе?
S
-=Sky=-
Здоровое питание+здоровый сон+хорошие тренировкик.
Из питания - протеиновый коктель (обязательно!!!) грамма 2 на 1 грамм собственного веса то точно надо, для набора массы.
Аминки, бцаа, креатин, глютамин, трибулис и т.д. Да чего сейчас только нет в магазинах спорт питания...
Выбирайте, что нужно именно вам. А лучше всего посоветуйтесь с тренером. Пусть он напишет вам программу тренировок и диету!
Кирилл, а чо ты смеешься то? Если у тебя негатив к человеку, который представитель в Екатеринбурге данной фирмы, то это не говорит ни о чем!!!!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.